Pergunta
Eu sei que isso soa estranho, mas, I se tornaram obesos por causa de um garoto, eu sempre fui um pouco de gordura .. ele só me deixou por outra pessoa. Então eu comecei a passar o dia todo dentro e comer. Eu só tinha que, isso me fez sentir completa e segura. Agora eu estou sobre ele, e eu tenho amigos, mas nenhum menino como eu. Eu nem sequer tentar falar com pessoas novas, porque eu tenho certeza que eles não gostam de mim. Minha mãe não me entende também. Eu tentei ir ao ginásio, mas todo mundo ri de mim .. Eu moro em uma pequena cidade .. Eu me sinto muito baixo o tempo todo, e eu realmente quero ser mais sociável e fazer amigos. Por favor me ajude
Resposta
Hi Roxy,
Eu sei o que você quer dizer. Quando você namorado terminou com você que pode ter provocado uma depressão em você que até esse momento pode ter sido dormente.
Agora deve-se perceber que estar deprimido e se tornar gordo, tem um fator biológico comum, ou seja, a resistência à insulina. Na resistência à insulina (também chamada hipoglicemia na fase pe-diabética) o seu corpo não consegue metabolizar o açúcar adequadamente. Assim, o açúcar não é usado para o que deve ser utilizado, ou seja, a conversão de nutrientes em alimentos para se sentir bem neurotransmissores. O açúcar é uma fonte de energia biológica, que é necessário para a produção da sensação boa hormônios e produtos químicos cerebrais. Assim, sem energia biológica ficamos deprimidos eo açúcar não utilizado acumula-se no corpo como células de gordura. portanto, ser gordo e ocorrem deprimido juntos. Além de ser deprimido também faz com que você tenha uma baixa auto-estima, porque você são bombardeados com hormônios do estresse. Isso não pode ser controlado por sua mente consciente. Mas há esperança! A maioria dos problemas s podem ser superados por ir em uma dieta hipoglicémica. Veja:
O que é Hipoglicemia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
A ligação da serotonina em:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
Transtornos Alimentares em:
http://hypoglycemia.asn.au/articles/eatingdisorders.html
depressão é um distúrbio nutricional em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http: //www.hypoglycemia .asn.au /psicoterapia /TOLSE.html
e discutir com um médico nutricional, nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional, se você quiser. Isso geralmente pode ser tratada através da adopção de uma dieta hipoglicêmica. (Consulte o nosso site)
E então estudar:. Resumo da auto-ajuda Psicoterapia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
na íntegra do começo ao fim. Ele inclui um programa mostrando-lhe como superar uma auto-imagem negativa, e um programa de treinamento de assertividade, curso de comunicação e valores curso de esclarecimento.
Você pode exigir a ajuda de um conselheiro CBT para concluir com êxito este programa, mas muitas pessoas podem ajudar a si mesmos através da leitura dos artigos.
Peça para ser encaminhado para um médico nutricional, nutricionista clínica ou nutricional psicólogo para ajudar, se auto-ajuda falhar.
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Jurriaan Plesman, nutricional Psicoterapeuta
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
Livremente disponível no Google Book Search
Skype:. Jurplesman