Pergunta
Olá Dr. Dan, Meu nome é Bridgette e eu tenho dezesseis anos.
Estou escrevendo em causa, por um enquanto que agora, eu nunca fui capaz de aceitar críticas, o que eu sei é resultou da minha baixa auto-estima. Não importa o que eu sou criticado, por exemplo, talvez o meu senso de moda ou mesmo o trabalho da escola, eu me sinto automaticamente como se fosse um ataque pessoal.
Por exemplo, na classe de um par de semanas atrás, o nosso professor pediu-nos para apontar o que declarações eram errado no vídeo que está sendo mostrado para nós. Eu respondi, e um outro estudante provou minha resposta falsa. Afterwords, eu me senti como se fosse um ataque pessoal, como se estivessem literalmente dizendo: "Você é estúpido, que não é a resposta certa." Mesmo que eles não fizeram.
Existe alguma coisa que posso fazer para melhorar a minha situação?
Agradecemos antecipadamente.
Resposta
Hi Bridgette, estou muito familiarizado com isso porque eu passei por isso mesmo no passado. Você não está sozinho com este. Eu ainda tenho clientes bilionários e estrelas de cinema que passam por isso eles mesmos. Se eles precisam para construir auto-confiança ou desenvolver auto-confiança.
Aqui está o que você deve fazer, você deve mudar o que ela significa para você. O que quero dizer é isso, imagine há um homem e ele abre uma porta para uma mulher como h entra em uma loja. Agora, a maioria das mulheres vai levar isso como um gesto simpático. Mas há algumas mulheres e até homens que pensam em si mesmos, "o que é que eles pensam que eu sou, impotente!" Ou "Como se atrevem a abrir a porta para mim! Eu sou capaz no meu próprio!" É tudo no sentido que eles dão-lo. É o mesmo evento não importa como você girá-lo. Nada muda, é apenas uma porta sendo aberta. É isso. Então, não tomaria realmente ajudar a tentar desenvolver a auto-confiança ou construir auto-confiança neste evento.
Então o que eu estou dizendo é isso, Pare de dar-lhe um sentido de que eles estão se unindo em mim. Ou que eles estão dizendo que você é estúpido ou idiota. Estes são o que significa que você dá e você tem o controle para mudá-lo. isso não acontece durante a noite. mas isso vai levar tempo e muita prática.
Lembre-se também que, se não cometer erros, então nós nunca vai aprender algo novo. Isso significa que os mais erros que você faz, mais você aprende e quanto mais inteligente você se torna! Grande diferença hein? Eu faço muitos erros que é ótimo, porque isso significa que eu tenho aprendido muito. Você não quer estar certo o tempo todo, entediado, e sozinho. Então não se preocupe sobre a tentativa de construir auto-confiança ou desenvolver auto-confiança e ser apenas um animado para aprender algo novo todos os dias!
Prática essas coisas e deixe-me saber como ele vai para você Bridgette.
seu amigo,
Dr. Dan
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