Pergunta
Olá, eu sinto que eu tenho baixa auto-estima e baixa auto-confiança. Recentemente eu estava andando para a faculdade vindo do ônibus quando eu tenho um vislumbre do meu amigo andando com um cara que eu não tenho nenhuma idéia, mas acho que é um amigo. Eu não me incomodei para dizer oi porque eu não quero ser desagradável e ser irritante /desrespeitoso. Isso provavelmente tem a devido com a minha personalidade tímida que eu quero mudar para ser extrovertido.
Outra pergunta que eu sinto que as pessoas me ver quando eu estou sentado em um ônibus, eu sou um cara btw. Ele também irrita o inferno fora de mim quando eu ver com o lado das pálpebras e conhecer o seu olhar para mim, mas depois que eu virar minha cabeça para ter uma visão correta, o seu olhar para outra coisa ou em frente do ônibus.
Como Eu posso mudar a minha maneira de estar confiante e ter auto-estima elevada.
Resposta
Caro Michael
Primeiro, você tem que praticar gratidão. Gratidão por sua vida e cada dia você está no planeta. Em segundo lugar, você tem que se concentrar no que você pode fazer, não o que você não pode fazer. Em terceiro lugar, não se compare a ninguém. Ninguém é melhor do que você ou pior do que você. Se você fizer essas coisas todos os dias, você vai mudar a sua opinião sobre si mesmo. Boa sorte.