Pergunta
Hi lá, eu tenho 13 anos e eu acho que tenho depressão, embora eu fui diagnosticado cerca de 2 semanas atrás, que eu só tenho um problema sério auto-estima. não é auto-estima foram você pensar mal de si mesmo, odeio sua aparência e tal? Eu tenho um monte desses sentimentos, que eu sou gordo, as pessoas sempre me dizem que eu não sou gordo, eu sempre discordar, mesmo que eu não sou gordo, eu sou provavelmente gordinho. Eu amadureci um monte mais cedo do que todos os outros, eu comecei a ficar acne quando eu tinha cerca de 7 anos de idade, e começou o meu período quando eu tinha 10. A acne tenha esclarecido um pouco agora, mas eu tenho toneladas de cicatrizes no meu rosto, É pura fealdade . Eu odeio usar maquilhagem, na verdade eu odeio fazer qualquer coisa para mim, porque não é simplesmente vale a pena. Eu não tenho ninguém para impressionar desde que eu sou 13. Ninguém me entende em tudo. Eu odeio falar com estranhos face a face, então eu acho que o meu médico mal entendido a situação, mas eu duvido. Ok, então, começou quando eu tinha 10 anos, eu estava afastando-se para onde o meu pai vive, eu tive que começar uma nova escola sozinha, eu fui intimidado pela minha aparência (acne, chubbiness, vidros ect.) Eu não tinha verdadeira amigos, eu estava tão sozinho ... Até que eu comecei highschool, eu tenho junto com todos os meus amigos irmãs. Até poucos meses depois minha irmã tentou o suicídio. Eu estava para baixo com o botão direito miserável, mas ninguém percebeu isso, eles me deixaram sozinha e colocar toda a atenção para a minha irmã. Ultimamente eu tenho pensado sobre o suicídio com frequência e as consequências, eu quase fiz isso, mas minha irmã me encontrou chorando no meu quarto. Contei-lhe tudo, que eu estava infeliz por causa da vida em geral. Meu padrão de sono mudou, eu ficar acordado toda a noite, em seguida, dormir o dia todo. Estive compulsão alimentar um monte por causa do tédio, solidão ect. Eu nunca ir para fora, eu tenho medo dele, eu odeio transportes públicos, tudo. Então, eu nunca ir para fora com meus amigos, muitas vezes eu considerar ir e ocupando o convite, mas no último minuto eu mudar de idéia e decidir não ir. Eu prefiro ficar sozinha no meu quarto no meu laptop ou simplesmente deitar e pensar sobre tudo. Eu amo minha irmã muito, eu acho que isso tudo começou quando ela tentou se matar, eu queria experimentá-lo da mesma maneira que ela fez, uma overdose de pílulas. Todo mundo acha que eu estou sendo intimidado na minha escola atual, eu não sou. Por que eu iria até mesmo mentir sobre isso? Eu não posso arrancar a coragem para enfrentar quaisquer professores ou os meus amigos na escola, porque eu estive ausente por mais de um mês. Eu não pode enfrentar sua decepção, ele vai me matar. Eu só quero para ser um adolescente normal e feliz que sai normalmente com seus amigos. I auto prejudicar muitas vezes demasiado, não faz mal, mas ele não tirar a dor que eu estou sentindo ainda eu gosto de fazer isso, tornou-se um vício. Eu choro todos os dias e pensar em quão desesperada e inútil eu sou. Nobodys vai sempre me ajudar ... Você acha que este é apenas um problema de auto-estima ou é depressão real? Por favor me ajude.
Resposta
Hi Ash,
Eu entendo que você se sente absolutamente péssimo confinam a si mesmo e as coisas parecem apenas desesperada. Estes são os sinais de depressão. Na sua idade, você deve estar passando por uma grande revolução hormonal, que não está ajudando também. Mas acredite em mim, apesar de tudo isso você pode ser ajudado, e não por drogas, mas pela nutrição.
A maioria dos jovens que estão deprimidas são encontrados para ser hipoglicêmico. Esta é uma doença de problema de manuseamento de açúcar.
Por favor, testar-se com a:
O Questionário Inventário Nutrition-Comportamento em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
e /ou o
o Hypo Quizz em:
http://www.hypoglycemia.org/hypo_test.asp
Se você pontuação elevada pode ser positivo para a hipoglicemia, que poderia ser responsável pelos sintomas. Esta pode ser tratada por ir em uma dieta hipoglicêmica (Navegue pelo nosso web site para isso). Por favor, discutir com um médico nutricional, nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional, se auto-ajuda terapêutica falha. Tente evitar a terapia de droga, tanto possível. Use nosso "Navegue pelo nosso Web Site" para mais informações sobre os termos inseridos no mecanismo de busca.
Você vai descobrir que a hipoglicemia também é responsável pela obesidade. As pessoas que têm problemas converter carboidratos em energia biológica, acumular os carboidratos não utilizados (não utilizado) em células de gordura. Assim, você vai achar que se você ir em uma dieta hipoglicêmica, você vai parar de colocar em mais peso. Assim hipoglicemia podem causar depressão, obesidade e uma baixa auto-estima. Para o seu acne você deve tomar suplemento de zinco adicional (Veja Health Food Store). Se você é bombardeado com hormônios do estresse non-stop, você não pode se sentir bem sobre si mesmo.
Eu sugiro fortemente que você em uma dieta hipoglicêmica e também consultar um médico nutricional, nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional. Não há realmente nada de errado com sua mente, mas se você não está saudável sua mente vai jogar.
Favor discutir este assunto com um adulto, seus pais ou de um conselheiro da escola. Também tê-los lido:
A depressão é um distúrbio nutricional em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Depressão: uma doença da Produção de Energia em:
http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/depression_energy3.pdf
doenças silenciosas e Transtornos do humor em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/silentdiseases .html
Professor JH Levitt Hipoglicemia em;
http://www.alternativementalhealth.com/articles/hypoglycemia.htm
Tudo isso pode ser tratado nutricionalmente
leia também. :
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
e discutir com um médico nutricional, clínico nutricionista ou um psicólogo nutricional, se você quiser. Isso geralmente pode ser tratada através da adopção de uma dieta hipoglicêmica. (Consulte o nosso site)
E então estudar:. Resumo da auto-ajuda Psicoterapia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
na íntegra do começo ao fim. Ele inclui um programa mostrando-lhe como superar uma auto-imagem negativa, e um programa de treinamento de assertividade, curso de comunicação e valores curso de esclarecimento.
Você pode exigir a ajuda de um conselheiro CBT para concluir com êxito este programa, mas muitas pessoas podem ajudar-se lendo os artigos uma e outra vez.
Uma vez que você se familiarizar com a conexão entre humor e dieta, você vai ser capaz de ajudar a si mesmo. Também utilize o nosso Pesquisa nosso site em: http://www.hypoglycemia.asn.au para mais artigos e informações sobre tópicos que você pode estar interessado em
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Jurriaan Plesman, nutricional Psicoterapeuta
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália