Pergunta
Olá, eu sou 15 e tenho tido problemas com a auto-estima. Toda vez que vejo as meninas que são magra e bonita Eu fico tão chateado, eu sinto que o corpo de todo mundo é tão perfeito e magro. eu não sou gordo, é por isso que eu não sei porque eu também acho que isso sobre mim mesmo. eu sinto que eu tenho tantas falhas e não sei como parar isso. Se você poderia ajudar que seria ótimo, obrigado.
Resposta
Olá ky,
Se queremos ser bem sucedido na vida e amor que precisamos ter uma auto-imagem saudável. A baixa auto-estima pode ser muito difícil, mas, felizmente, isso pode ser tratada. A auto-estima é o cerne ou a personalidade de um, afetando tudo na vida
Contrariamente à opinião popular e auto-estima nem sempre é o produto do que você pensa de si mesmo -. Que é apenas um sintoma - mas sim o produto de seu corpo não ser capaz de produzir sensação boa neurotransmissores que ajuda você a se sentir bem sobre si mesmo. Pessoas com baixa auto-estima são frequentemente bombardeados com hormônios do estresse, por causa de uma doença metabólica interior que muitas vezes pode ser tratada por por adoção da dieta hipoglicêmica.
Quando você tem um problema de manipulação de açúcar que o corpo não pode produzir o energia biológica que é necessário para a produção da sensação boa hormônios e produtos químicos. Por favor, leia-se:
O que é Hipoglicemia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
A ligação da serotonina em:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
ir em uma dieta hipoglicêmico (procure o nosso site), muitas vezes, resolver o problema, mas se isso não acontecer, por favor, pedir para ser encaminhado para um médico nutricional, nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional.
também estudar:
Resumo de Auto-ajuda Pyschotherapy em:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE ...
na íntegra do começo ao fim. Ele inclui um programa mostrando-lhe como superar uma auto-imagem negativa, e um programa de treinamento de assertividade, curso de comunicação e valores curso de esclarecimento. A maioria das pessoas pode aprender essas habilidades, lendo estes artigos uma e outra vez. Este programa também está disponível em meu livro "Getting fora do gancho", começando na página 36, que está disponível gratuitamente na Internet, no Google Book Search. Use o nosso "Pesquisar o nosso Web Site" para obter mais informações sobre temas inseridos no mecanismo de busca.
Espero ter sido de alguma ajuda, e deixe-me saber como você está se dando bem.
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Jurriaan Plesman, nutricional Psicoterapeuta
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
Livremente disponível no Google Book Search
Skype:. Jurplesman