Pergunta
Olá, basicamente Here `s do jist dele. I`m um estudante 2º ano da faculdade e eu refúgio`t conversei com muitos dos meus amigos depois de colégio, mas eu estou com medo que eles talvez não queira relaxar ou sair comigo. Eu só fiz provavelmente uma vez com eles. Eu não estou muito perto com cada um deles, mas eu quero começar de novo, falar e tentou sair com eles, quer seja homem ou mulher. O que está na sua opinião, a melhor maneira de iniciar uma conversa? Através fb ou 1º msn eo que eu deveria sugerir. Eu tenho alguns problemas de auto-estima e confiança que podem desencadear alguns efeitos negativos indesejados. Basicamente eu atropelado com todas as más situações que podem acontecer se eu pedir-lhes logo de cara porque eu acho que ele pode não funcionar. O que é algumas dicas que podem obter a sua atenção para sair? Estou desesperado, se não está cansado de fracassar na mesma mentalidade.
Resposta
HI Jason,
comunicação com seus companheiros de pessoas deve ser natural e espontâneo. Se você tem que planejar uma estratégia para comunicar, há algo de errado para começar com. Isso se resume a um problema com a auto-imagem de um. As pessoas acreditam que você pode falar-se de uma auto-estima baixa. Qualquer conselho que você vai ouvir sobre como você pode melhorar sua auto-imagem é obrigado a complicar ainda mais. Ele vai chamar a atenção ainda mais no auto, em vez do que está acontecendo no meio ambiente.
Maioria das pessoas não estão cientes de que a baixa auto-estima é mais frequentemente do que não, devido a uma desordem metabólica interna que pára a produção de sentir boas neuro-transmissores, que faz você se sentir bem e relaxado. Por favor, leia-se:
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
e discutir com um médico Nutricional , nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional, se você quiser. Isso geralmente pode ser tratada através da adopção de uma dieta hipoglicêmica. (Consulte o nosso site)
E então estudar:. Resumo da auto-ajuda Psicoterapia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
na íntegra do começo ao fim. Ele inclui um programa mostrando-lhe como superar uma auto-imagem negativa, e um programa de treinamento de assertividade, curso de comunicação e valores curso de esclarecimento.
Você pode exigir a ajuda de um conselheiro CBT para concluir com êxito este programa, mas muitas pessoas podem ajudar-se lendo os artigos uma e outra vez.
Uma vez que você se familiarizar com a conexão entre humor e dieta, você vai ser capaz de ajudar a si mesmo. Você pode usar nosso "Pesquisar o nosso Web Site" de mais informações sobre tópicos que você pode estar interessado em.
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, nutricional Psicoterapeuta
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
Livremente disponível no Google Book Search
Skype:. Jurplesman