Pergunta
Hi Im 15 e um calouro do ensino médio. Eu sinto que minha timidez está me fazendo parecer chato para os outros. Eu não costumo ser convidado para ir a lugares c /meus amigos, mas quando eu faço todos querem dançar e ser louco e me sinto extremamente desconfortável fazendo esse tipo de coisa na frente deles. Eu posso agir como louco quando estou sozinho no meu quarto, mas eu sinto que fisicamente não pode fazer certas coisas na frente dos outros (mesmo meus pais) b /c eu acho que vou constrangê-me. Eu quer segurar e ser o único em pé ao redor, ou eu meio que me colocar lá fora, mas parece muito antinatural e estranho. Parece que eu não estou tendo um bom tempo de qualquer maneira, e eu sinto que eu sou o pooper do partido todo o tempo. O que posso fazer para tornar-se menos tímido? Obrigado!
Resposta
HI Kara,
Você pode pensar que a sua timidez é devido a você ter uma baixa auto-estima, mas uma baixa auto-estima não é sempre psicológico. Você pode ter uma baixa auto-estima, porque seu corpo está bombeando hormônios do estresse desnecessários em seu corpo por qualquer razão aparente.
O motivo pode ser porque você é hipoglicemiante, que é um problema de manipulação de açúcar. As pessoas que são hipoglicemia estão cheios de hormônios do estresse sobre as quais eles não têm controle direto. Isso vai fazê-los sentir-se ansioso por quaisquer razões e pode dar-lhe uma sensação de não se sentir bem na presença de outras pessoas.
Por favor, testar-se com o
O Questionário Nutrition-Behavior Inventory em :
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
eo
o Hypo Quizz em:
http: //www .hypoglycemia.org /hypo_test.asp
Se você pontuação elevada pode ser positivo para a hipoglicemia, que pode ser responsável pelos sintomas. Esta pode ser tratada por ir em uma dieta hipoglicêmica (Navegue pelo nosso web site para isso). Por favor, discutir com um Nutricional Doutor, nutricionista clínica ou um Psychotreapist nutricional, se auto-ajuda terapêutica falha. Tente evitar a terapia de droga, tanto possível. Por favor, procure o nosso site para mais informações no nosso site em http://www.hypoglycemia.asn.au
Leia também:
Tratamento de uma baixa auto-estima at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
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Jurriaan Plesman, Psicoterapeuta Nutricional.
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália