Pergunta
Eu sou um indiano sul. Eu estou tendo uma tez escura, parecendo muito magra. Meus amigos me dizem que eu sou talentosa, mas eu temo que eu não sou até a marca que eles estão pensando de mim ou talvez eles estejam certos, mas minha mente continua me pressionando, subestimando mim. O tema principal da minha pergunta é aumentar o meu status social. Devido a minha tez escura e ser magra, eu me sinto muito muito deprimido. Eu também estou tendo espinhas e vestindo óculos. As especificações tem sido a minha parte preocupante, uma vez que é quase impossível de se livrar de meus óculos (muito pobre visão do olho). Devido a tudo isso, estou me sentindo muito baixo e enquanto os meus colegas têm amigas que eu nem mesmo tinha ficado amigo com qualquer garota. Mesmo que eu não falei com as meninas em toda a minha vida (eu sou 20).
Desculpe que eu estou lamentando aqui, mas não posso ajudá-lo. Por favor me ajude. Como devo me livrar do meu complexo de inferioridade devido a minha aparência?
(Eu mesmo me sinto baixo em repouso por uma fotografia que eu sempre evitá-lo dizendo razões, em que a razão real é que eu sinto, com os outros na foto que eu poderia olhar estranho.)
Eu quero sair da minha esfera de inferioridade que eu criei para mim mesmo. Sei que tudo isso, mas ainda não posso fazer nada sobre isso.
Muito obrigado.
Resposta
ok. i li sua conta e aqui está a minha resposta:
com o presente avanço no neurosciene, a construção de auto-estima tem sido reduzido a um simples conjunto de técnicas.
Basicamente todo o nosso trabalho mental é feita por neurônios em nosso cérebro que são altamente plástico e capaz de mudar rapidamente. ele não leva muito tempo. assim, todas as suas thougths inferioridade, sentindo-se mal e baixa são o resultado da diminuição destes produtos químicos transmissores neuro como Epinephrine,Norepinephrine,Dopamine,DOPAC,Serotonin,5-HIAA,Glycine,Taurine,GABA,Glutamate,PEA,Histamine,etc etc. (não se preocupar com nomes, você se concentrar em seus sentimentos)
quando os níveis são baixos você se sentir mal e quando eles são ricos você se sentir bem, criativo e feliz.
tudo, uma pessoa tem que fazer é ver o que se acumula essas substâncias químicas no cérebro como verificado por como você se sente, feliz, alegre ou deprimido ou incapaz
as áreas que você se concentrar são:.
Ervas
suplementos nutricionais
Diet
Lifestyle
Exercício
manutenção do corpo
Fundações pessoais
Redução de stress e Gestão
habilidades de enfrentamento
Criação de Novas Redes Neurais
aumentar a felicidade pessoal
começar a trabalhar nestas áreas e você vai começar a sentir bem.
esta não é uma teoria do cérebro ocioso da mina, mas pesquisado pelos neuroscients do mundo e eu tê-lo visto trabalhar na minha vida e as vidas de meus amigos.
como para a forma como você vai sobre trabalhando nas áreas acima, depende de sua pesquisa, acompanhamento, estudo, prática etc. Conhecimento funciona apenas quando você colocar na prática
uma vez que você começar a estes passos, seus problemas serão automaticamente resolvidos por causa da criatividade , a nitidez de uma mente feliz.
boa sorte
Ravindra MG