Pergunta
PERGUNTA: Querido Ego Invenio
Pergunto-me é a minha pergunta em sua área de especialização
eu ter recuperado de uma doença mental depois. 2 anos, e achando que eu estou querendo sair e se juntar ao mundo novamente. Infelizmente não tenho baixa auto-estima, quando está doente eu coloquei um monte de peso. Sinto-me como estudar ou trabalhar voluntariamente
Quais são seus pensamentos
Obrigado
Cristelle
RESPOSTA:. Oi. Cristelle,
Obrigado por nos escrever e antes de irmos adiante, nós gostaria apenas de dizer um enorme bem feito para o que você está fazendo agora. Lembro-me de quando eu dei meus primeiros passos para re-construir a minha vida depois de sofrer de desafios mentais por muitos anos e é um grande lembrete para mim, então obrigado por compartilhar isso.
de peso é um dos "efeitos colaterais" mais comuns de doença mental - você quer ganhá-lo ou a sua perderá, e em ambos os sentidos afetar a confiança de uma pessoa um grande negócio. A melhor maneira de lidar com isso é para ter certeza de obter algum tipo de exercício e também para ter um plano de alimentação que você pode seguir. O exercício, combinado com dieta e outras coisas ajuda o corpo a produzir "drogas" muito necessários naturais e vai um longo caminho para melhorar a maneira que você sente sobre si mesmo também. Então certifique-se que todos os dias, você faz algo que você fica trabalhando até um leve suor.
Encontrar uma instituição de caridade ou um lugar onde você pode fazer o trabalho voluntário é também uma idéia muito boa. Você começa a conhecer novas pessoas em um ambiente seguro e você também terá de limpar sua mente e se concentrar no que é importante para você também. Estudar também é muito bom - encontrar algo que o seu está apaixonada e ler sobre eles antes de fazer um compromisso. Os livros são uma ótima maneira de aprender.
Temos 2 muito bons recursos que você pode usar, e são, basicamente, a nossa experiência de onde estávamos para onde estamos hoje. O primeiro é um desafio de 10 dias, após 6 passos simples, cada um explicada em pormenor. Você pode ver isso em nosso site - www.egoinvenio.com sob a seção 10-Day Challenge. Estes são os mesmos passos simples que eu comecei a usar depois que eu saí do hospital de
O segundo também pode ser visto no nosso site -. É nosso livro que temos escrito e publicado e é basicamente tudo o que fizemos para reconstruir nossas vidas depois de perder tudo. É destinado a ajudar as pessoas a superar a grave depressão, vício e coisas assim e pode ser um grande recurso para você também.
A principal coisa é manter o trabalho incrível que você está fazendo agora. Ele mostra força notável e, como o passar dos dias, você vai encontrar coisas a melhorar. Mantenha-se focado no que você gostaria de fazer e sempre lembre-se de falar com as pessoas sobre o que você está passando - encontrar alguém como um treinador que pode trabalhar com você, alguém que tenha sido através do que você está indo e sabe o que está no outro lado.
Deixe-nos saber se há alguma coisa que podemos ajudá-lo com e nós estaremos mais do que feliz. Esperemos que este lhe deu algumas dicas sobre a forma como a frente.
Muita gratidão
Ego Invenio
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PERGUNTA: Oi Ego
Puxa, obrigado por compartilhar sua experiência. Ele me dá esperança. Obrigado pelas sugestões e vou segui-lo.
Eu gostaria de escrever e criar um site como o senhor como eu ficar melhor. Como você fez isso?
Eu sinto minha mente é melhor, eu não consigo parar de ler e pesquisar.
Vou tentar encontrar um treinador, mas agora sabe por onde começar.
Eu estou indo para ir a um psiquiatra que acredita em mudanças de estilo de vida em comparação com drogas para obter uma segunda opinião e espero obter o diagnóstico alterados.
Obrigado novamente.
Cristelle
Resposta
Nosso Logo Hi Cristelle,
Tão feliz em saber que você está fazendo melhor e já que você está motivado para seguir em frente.
por favor, deixe-nos saber se podemos ajudá-lo mais, como temos programas de treinamento onde trabalhamos com indivíduos sobre a confiança, foco e saúde (física e mental). Nós ajudá-lo a obter clareza e orientá-lo em seu caminho para o sucesso.
Mais detalhes estão no nosso site.
Novamente Cristelle nós realmente apreciamos o seu esforço até agora e se você tiver mais alguma dúvida, por favor, envie um email para
[email protected] ps.:coaching pode ser feito on-line e através do Skype para clientes que vivem no exterior.
Com gratidão,
Ego Invenio