Pergunta
Oi, quando eu era mais jovem eu sempre foi muito tímido, mas eu comecei a dançar e tornou-se bastante confiante. Agora, anos em im voltar a ser incapaz de falar com ninguém, balançando se eu tenho que falar com as pessoas nos balcões de lojas etc. I tomaram a dança como um GCSE, e já não dançam fora da escola, mas toda vez que im solicitado a realizar eu sinto doente, agitação, suor, e sempre esquecer da rotina, mesmo quando apenas ensaiando i esconder na parte de trás, parar se eu acho que alguém está olhando para mim, e nunca realmente tentar assim acabam parecendo muito desleixado.
Eu só queria saber se não havia qualquer maneira eu poderia aumentar a minha confiança um pouco antes de os exames que estão surgindo em um mês ou dois.
Resposta
Caro Rachel
Normalmente, sua condição é um sinal de que você se importa muito sobre como as outras pessoas pensam de você. Como as outras pessoas pensam sobre você não é da sua empresa. A única pessoa que conta é você. Se você não gosta de si mesmo, então você precisa para começar a ajudar os outros. A única maneira de realmente aumentar a auto-estima é servir aos outros sem pedir uma recompensa. Boa sorte.