Pergunta
i quase foi estuprada 3x de cerca de dois anos e meio atrás por uma de minhas irmãs ex-namorados e bem eu apenas relatou que cerca de talvez cinco semanas atrás. se eles nunca pegá-lo eu honestamente não quero testemunhar Quer dizer, eu será realizada em desprezo antes de eu testemunhar contra ele no tribunal aberto. minha irmã disse que era tudo culpa minha e se eu só deixou os dois sozinhos nada disso teria acontecido como eu poderia deixá-los sozinhos i significa que eles estiveram no meu quarto todo o tempo mexendo com as coisas, mas, em seguida, ela se virou e disse mãe o que eu disse a ela e quando a mãe pediu-me eu não disse nada aconteceu. a primeira vez que isso aconteceu eu estava assistindo a um filme no meu porão e ele desceu e se meteu embrulhado no cobertor que eu também estava em após cerca de dez minutos, ele pegou meu pé e agiu como ele estava massageando-lo, mas, em seguida, ele colocou -lo em seu ... e tirou o pé e colocou-o no meu ... a única razão pela qual eu saí foi porque eu disse que eu tinha que ir ao banheiro e ele me perguntou por que não ir até lá e eu disse cuz enquanto im no andar de cima doente fazer um pouco de pipoca, mas eu não fui para o meu quarto e tranquei a porta, em seguida, a segunda vez que meus pais foram para o dr e ele se ofereceu para me levar pesca assim que eu levei a minha lâmina de chave e depois de cerca de quatro horas ele passou meu lado esquerdo aka meu lado cego cuz do sol e foi para o banheiro e, em seguida, ele se esgueirou para cima de mim arrancou minha camisa e me forçou para o chão, em seguida, ele forçou a mão do meu shorts i chutou na ... mexidos para os meus pés e chamou a minha mãe para vir buscar-nos porque até então eles onde casa, então a terceira vez que eu estava limpando o quintal e ele saiu e tentou agarrar a minha ... e quando eu me afastei, ele disse "oh im sorry eu acho que eu deveria ter perguntado para que eu possa agarrar suas tetas ", eu disse inferno porra nenhuma e correu chorando para o meu quarto. e antes de sair, ele disse um dia ele iria voltar e reivindicar o que é seu por direito. Quando eu era jovem eu odiava dormir /estar no meu quarto quando eu era mais jovem, mas uma vez eu comecei a dormir lá e ficando um pouco ok com isso eu tive um pesadelo em que uma mão desconhecida coloca lentamente uma pistola através de uma das minhas janelas do quarto brotos e perde em seguida, outro vem através do outro e faz o tiro mortal após cerca de uma semana eu esqueci sobre isso até que eu comecei a sentir que havia um atirador fora meus isso é janelas apenas esperando por mim virar a cabeça para o outro lado. em seguida, uma semana depois que eu disse a minha terapeuta, ela me perguntou se eu estava atraído por mulheres não da forma como ela acha que sim eu sou, mas apenas como amigos i tendem a agarrar-se a eles para apoio emocional que eu nunca recebi da minha mãe. e meu terapeuta diz que um grande problema que tenho é que eu não quero falar sobre grandes coisas que incomodam o inferno fora de mim, mas eu não eu preferia colocá-los no papel você sabe, mas começo doente agora estou com medo do im escuro aftaid do Scooby Doo Jeepers creepers me dá pesadelos durante semanas eu tentei uma noite cigarro sábado antes que eu fui para a cama e agora eu sei que eu nunca vou fumar novamente eu odeio ser cercado por minha família vinte e quatro horas por dia eu amo escola, mas eu odeio ser chamado de professores animal de estimação, mas a sua quem eu sou eu amo trabalhos de casa apenas não estudos sociais lição de casa eu perca awanas mas eu amo grupo de jovens que eu odeio mudança eu sou pegajosa e isso é provavelmente por isso que o meu terapeuta achava que eu era attacted às mulheres ... faz sentido? ? e quando meu terapeuta me fez dizer a ela que estava me incomodando Eu me senti horrível, porque eu tinha que dizer a ela que eu estava bravo com ela porque ela me perguntou se eu estava attracked para mulheres i sentiu-se humilhado dizendo-lhe isso, mas você sabe o que ela disse que ela disse que eu vou ser pist para ela e certeza de que ela poderia ser ferido por alguns minutos ou mais, mas ela iria superar isso porque ela quer me ajudar eu nunca ter notado isso antes, mas quando eu penso sobre isso quando as pessoas tentam me ajudar com coisas como essa eu afastá-los porque im cegar para ver os inocentes por trás da coisa toda e eu levo em um mannor ofensiva. e depois minha sobrinha me disse para ir buscar uma corda e me enforcar por uma árvore até que eu morra e que ninguém daria a mínima se eu estava a ir adeus e minha mãe e sua mãe ouviu mas não fez nada e quando eu tentou dizer ao meu pai disse que eu não dou a mínima Eu não quero ouvi-lo. minha irmã does not Becky hesite em me lembrar o quanto ela gostaria que eu não era nascido ou que eu nasci um menino vez ou que, quando eu nasci, eu nasci tão feio que nossos pais pagaram o hospital para me trocar com alguém do bebê elses. e eu tenho problemas de abandono eu acho cuz a igreja secritary esquerda por cinco dias e eu quase enlouqueceu e eu disse a ela sobre isso e ela foi me apoiar por tudo isso ao contrário dos meus pais que desde que descobriu ter sido ignorando-me como im algum pedaço de lixo. e, em seguida, uma semana depois de meu terapeuta me pediu que um rapaz me chamou de lésbicas na igreja e, em seguida, no dia seguinte me ligou de novo e me empurrou para um professor para que ele realmente parecia com ele. O que eu faço se ele não voltar ??? e como faço para dizer a alguém sobre ele se ele tentar novamente ??? e o que eu faço se ele tentar novamente ??? eu estou contente que eu não rastejar para fora porque se idid então eu não teria ninguém para falar com ninguém em quem confiar e ninguém que acreditou em mim obrigado por believiong em mim e eu sinto muito por arrastando-o neste e lamento para o fato de que eu nunca nasceu. e eu disse meu terapeuta alguns dos isso, mas não todos e tem sido me incomodando, mas estou com medo de que se eu lhe dizer que ela vai me confrontar com isso ela não vai deixar-me evitá-lo e se eu contar a ela sobre o fato de que eu era culpado não ser capaz de ouvir a minha sobrinha a passar com ele que ela vai dizer aos meus pais e eles vão institucionalizar me isso é a sua solução para tudo. Também estou com medo de dizer ao meu terapeuta tudo isso porque im medo de ser institucionalizado Quer dizer, eu tive um pesadelo horrível a outra noite onde eu disse a ela, mas ela me institucionalizada e, em seguida, duas horas após im não im vivendo com a minha "família" e uma homem bate na porta do meu "pai" abre a porta e os pontos de homem para mim e Brooklyn e, em seguida, ele diz que tinha melhor estar pronto antes que ele retorna às dez, então nós embalamos e ter tempo de sobra para conversar e ela diz que ele faz com que ela fazer coisas e, quando voltou, ele nos levou para o sótão e, em seguida, me algemado à armação da cama, em seguida, estuprou então ele me solte-algemadas do quadro e me algemado à placa de cabeça, em seguida, ele começou a se despir me então ele estava em mim depois do que pareceu uma eternidade, ele me solte-algemado e nos levou até a porta, em seguida, de volta ao nosso quarto este continua a cada noite para o próximo mês até que eu foi lançado PS i acaba de completar quatorze
Resposta
minhas simpatias estão com você para ir thro tais eventos na sua idade. eu entendo que é um grande problema para enfrentar o mundo sem o apoio de alguém; especialmente em seus anos de adolescência.
mas o que eu sugiro que pode não ser a seu gosto, mas funciona.
1 # paragem pitying si mesmo e parar centrando-se sobre o que aconteceu. Eu sei que não é fácil, mas quanto mais você se concentrar no passado, você reviver os momentos e reforçar as emoções, secreções, pensamentos etc. Página 2 # SO, seguir em frente. Sims 3) mundo não é ter um script sonho, onde só acontecem coisas boas. não é bom, mau, terrível, mas também felicidade, alegria, prazer, sucesso etc. agora as coisas ruins ou boas não duram para sempre. as coisas mudam. as únicas certas coisas neste mundo é a mudança e morte.
4) o seu sentimento ruim, triste etc são devido aos neuro-químicos em seu cérebro. essas secreções são trazidas por várias coisas como, o seu manuseio de problemas, apoio dos seus amigos, dieta, exercício, como você gasta seu tempo, etc etc, mas o principal é a forma como você percebe as coisas. Se você acha que as coisas não estão bem agora e você não pode fazer nada sobre isso, você se sentir horrível. Se você sentir que você pode fazer algumas coisas para sobreviver e gerir a situação actual, em seguida, você se sentir muito melhor. E se você sentir que você pode gerenciar sua vida apesar de qualquer revés então você é obrigado a sentir-se feliz por nenhuma razão em tudo. que é como seu cérebro funciona
5) aqui está um possível plano:. assumir o exercício /corrida /ginásio /esportes /caminhada /patinação etc em uma base regular. isso iria remover metade de seus sentimentos ruins.
* dar uma boa dieta nutritiva.
* cultivar novos amigos. meninas /menino dependendo do seu apoio.
* foco em uma carreira, ver onde suas habilidades são e desenvolver o mesmo.
* sono horas regulares. há noites tarde, partidos atrasados etc
* focalizar sua mente em coisas boas e desejáveis e nenhum grito sobre o passado.
* viagem, saber mais sobre o mundo. há uma grande quantidade de casos de vítimas de estupro e como eles manipulados e se recuperou para uma vida alegre. Oprah # Você pode escrever para ela e seu website # é um grande exemplo para mostrar que viver não é apenas ser feliz o tempo todo, mas saltar de volta à vida cada vez que você cair. isto é chamado a resiliência. na natureza, cortar o galho de uma árvore, que cresce um novo. não há separação, morte, doenças e perda financeira. Mas viver significa saltar para trás a formas alegres usando seus próprios recursos, o apoio das pessoas ao seu redor # precisa cultivar alguns # e enchendo seu corpo com exercícios, boa comida e movimento.
* A última e a coisa poderosa é a sua crença em si mesmo. Suponha que você tem certeza de sair de um período difícil, é a minha garantia de que as coisas saem melhor. Esta é uma qualidade que faz um campeão fora de qualquer um.
BOA SORTE