Pergunta
Eu tenho 15 anos e estou quase 5 pés de altura. Eu sou a pessoa mais curto na minha série. Eu não estou indo para obter muito mais alto porque a minha mãe é de cerca de 5 pés 2 polegadas. Eu não me importo tanto sobre ser curto agora (eu estava intimidado muito no ensino médio), mas agora eu sinto que eu não sou proporcional. Eu tenho pernas muito musculosas (I jogar tênis) e uma grande atrás. Minha metade superior é muito magro e minha silhueta parece estranho. Eu sei que tenho tempo para crescer em meu corpo e tudo, mas o que eu posso fazer para esquecer como eu olho porque eu não consigo parar de pensar nisso! Estou prestes 95lbs e há essa parte de mim que não quer ter mais de 100lbs. Isso é errado? Por favor, ajudem.
Resposta
Hi Emily,
Você está certo você deve ser paciente e dar-se tempo para crescer em seu corpo. Na verdade, nossos corpos parar de desenvolver entre as idades de 18-21. Todo mundo tem áreas do corpo que eles amam mais do que outras áreas. E, às vezes, não temos escolha a não ser aceitar as coisas que podemos 抰 mudança. Nesse ínterim, a melhor coisa que podemos fazer é jogar até as áreas que nós amamos e /ou construir nossos pontos fortes e minimizar ou chamar a atenção longe das áreas que nós gostamos menos. Use roupas de cores quentes ou frias; escolher seus cortes de brim com sabedoria (regular, boot cut, ou calça jeans soltas); e considerar vantajoso o corte de blusas (por exemplo, corte baixo vs. partes superiores altas de corte). Para mais uma vez, jogar até as áreas que você mais gosta e para baixo jogar as áreas que você não 抰.
E, não há nada de errado em ser consciente de ter um tamanho de corpo saudável. Na verdade, quando estamos deliberadamente consciente do nosso peso, que são menos propensos a comer mais e tornar-se excesso de peso; quando estamos conscientes de nossas escolhas alimentares, que são menos propensos a fazer escolhas alimentares pobres (muito sorvete, lanches cookies- vs. frutas). Sinta-se livre para perguntar ao seu médico para uma carta do tamanho que exibe o peso médio para uma altura específica. E isso vai lhe dizer o que o seu tamanho deve ser com a idade de 15.
A outra coisa que você deve lembrar é que nunca se comparar aos outros, simplesmente porque você nunca será deles. Você é um primeiro e único! Mas, às vezes, quando passamos o tempo a olhar para os outros e comparar-nos, que podemos esquecer de se concentrar no que ¡¯ s maravilhosa sobre nós mesmos. Entenda que você tem o poder de controlar o que você pensa. Então, se concentrar apenas sobre tudo o que ¡¯ s bom sobre você mais do que ¡¯ s errado. Claro, passar um tempo trabalhando em deficiências desfavoráveis que você pode mudar como uma atitude negativa, reclamando, ou a falta de exercício. Mas gastar mais tempo pensando sobre tudo o que ¡¯ s bom sobre você e olhar para desenvolver mais e mais interesses. Além disso, ¡¯ s maravilhosa que você joga tênis como este irá continuar a construir o seu músculo e substituir qualquer gordura que ¡¯ s sobre o corpo. Eu espero que isso ajude. Sinta-se livre para contactar-me em allexperts.com e consulte seus amigos.
Seu amigo,
Brenda