Pergunta
PERGUNTA: Olá Expert,
Eu sou do sexo feminino que tem acne leve. Onde quer que eu vá, eu cobrir minha pele com maquiagem, mas ultimamente eu percebi que qualquer produto que eu uso para esconder meus defeitos faz minha pele cinco vezes pior.
Estou morrendo de medo de sair de casa sem maquiagem. Especialmente se eu tenho que ver pessoas que eu conheço em uma base regular. Minha condição da pele tem um pouco dificultada minha auto-confiança e parece que quando as pessoas olham para mim (sem maquiagem), todos eles olham, é o caos que é na minha pele.
Eu quero meu rosto para curar, e eu sei que se eu parar de usar maquiagem minhas chances de ter uma tez mais clara em breve será muito maior. O que posso fazer para aumentar minha auto-estima e ser capaz de sair de casa sem maquiagem
? Resposta: Olá Lacey,
Isso deve ser muito difícil para você. Você pode ter que investigar por que sua pele está produzindo acne. Às vezes é devido a deficiências nutricionais, como o zinco. Experimente a suplementação com zinco e ver como você vai. Vá a uma loja de alimentos saudáveis e inquirir sobre os suplementos de zinco. Se o problema persistir, eu recomendo que você vê um naturopata ou médico nutricional para diagnosticar deficiências nutricionais por por exemplo, cabelo-análise. Sugiro também que você ir em uma dieta hipoglicêmica (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/).
O próximo passo é descobrir se você pode estar sofrendo de alergias. Isso pode ser feito um por:
Encontrando suas alergias
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/finding-your-allergies/
também ter um olhar algum tratamento à base de plantas em:
Acne em:
http://www.herbs2000.com/disorders/acne1.htm
espero ter sido de alguma ajuda
.
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, nutricional Psicoterapeuta.
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
Http://www.hypoglycemia.asn.au/
Autor de "Começar fora do gancho"
Livremente disponível no Google Book Search
Skype: jurplesman
Também no Facebook: https://www.facebook.com/groups/183150461841144/
---------- ACOMPANHAMENTO ------- ---
PERGUNTA: Obrigado. Estou ciente das minhas alergias alimentares, mas tem chegado a um ponto onde eu sou alérgica a maioria dos alimentos. A minha principal preocupação é lidar com as opiniões dos outros. Eu não quero que todos saibam que há algo de errado comigo. Como eu posso lidar com os olhares ou olhares outras pessoas me dão sem se sentir mal?
Resposta
tenho escrito sobre é tipo de problema no meu livro "Getting off-te Gancho" na página 73 sob tyhe heaing "O Argumento Perna de Pau" at:
http://www.google.com.au/books?id=cIbpj59s-KAC&lpg=PR3&ots=raIs2LZ1Xy&dq=Getting
_______________________________________________
Jurriaan Plesman, Psicoterapeuta Nutricional.
Hon. Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
Http://www.hypoglycemia.asn.au/
Autor de "Começar fora do gancho"
Livremente disponível no Google Book Search
Skype: jurplesman
Também no Facebook: https://www.facebook.com/groups/183150461841144/