Pergunta
PERGUNTA: Querido Brenda,
O que você escreveu para introduzir-se como um especialista categoria fez-me sorrir! I love it!
Todos os dias eu uso anel de prata no dedo que simboliza o meu compromisso com a minha felicidade (e, finalmente, a felicidade de todo o mundo). "Felicidade" soa superficial e efêmera. Para mim, isso significa viver uma vida de amor, harmonia, abundância e gratidão e espalhar essa mensagem para todas as pessoas, bem como tomar medidas específicas e concretas para ajudar os outros a alcançar seus objetivos e tornar-se totalmente atualizado.
Tenho grande idéias sobre o que eu vou fazer para futher essa causa. MAS, eu continuo enfrentando um problema: falta de esperança. Estou muito propenso a desistir e sentindo desesperada. I perder a motivação facilmente. Às vezes, os dias passam e eu não marcar nada fora da minha lista de coisas a fazer. Sento-me em torno de ouvir música em um deslumbramento e eu não cuidar da minha aparência ou qualquer coisa ao redor da casa. Eu olho em volta e me pergunto onde o tempo passou. Quando eu chegar em um desses humores depressão e insegurança, em conjunto e é como se eu estou em um mundo diferente. Eu literalmente esquecer o que eu preciso fazer. Eu faço listas de tarefas (para coisas cotidianas e para os meus sonhos) e eu não olhar para eles, ou eu simplesmente não se importam, às vezes. Isso acontece pelo menos duas vezes por mês.
A insegurança afeta outras áreas da minha vida também. Quando estou em situações sociais I contantly me adivinhar, porque eu não tenho certeza se estou agindo certo e eu temo que as pessoas vão pensar que eu sou estranha (de uma forma ruim). Eu não tenho muitos amigos porque me sinto estranho e desconfortável quando tento chegar aos outros. I freqüentemente se sentir solitário e esquecido por causa disso. Os amigos são uma parte importante de uma vida rica e gratificante. Eu me sinto totalmente à nora quando se trata de namoro.
Felizmente, há muito para ser grato! Eu venci a maioria das minhas outras questões, para que eu possa fazer o mesmo com este! É só tomar um pouco mais
O que você acha
RESPOSTA:.? Hi Jane,
felicidade é uma escolha. Permitir que o sentimento de desesperança para trabalhar em seu nome e empurrá-lo para trabalhar mais para ensinar e viver uma vida exemplar de amor, harmonia, abundância e gratidão. Positiva auto-fala é uma grande técnica para ajudá-lo a não desistir tão facilmente. Comece a prestar atenção aos seus pensamentos. Porque, o que você pensa determina suas ações e se tornar sua realidade. Se você acha que você não pode, então você se convencer a não tentar, porque você acredita que você não pode. Você tem o poder de controlar seus pensamentos e mudá-los! Fazendo uma pausa mental ou até mesmo cair para baixo é uma parte da vida. É ¡¯ s certo para acontecer a todos em um momento ou outro, mas você deve levantar-se, escova-se fora, e continuar. Ouvir música enquanto 搃 n atordoado? Soa como uma ruptura mental. E todos nós precisamos quebras mentais de vez em quando. Alguns ouvir música, alguns jogos de vídeo, alguns tem aulas de lazer, alguns são em esportes e etc ... Dê-se permissão para reiniciar e, em seguida, continuar. Há muitas coisas que podem afetar seu humor de depressão e insegurança, suas influências /relacionamentos, o seu feed sua mente (tv, música, Filmes- Por exemplo, se você assistir a um filme triste, ele pode fazer, de repente você se sente triste), o seu pensamentos e como seus tratar outros. Então, fazer ajustes, se necessário. É ¡¯ s difícil motivar os outros quando você está se afogando-se. Por isso, encontrar pessoas que são dotados para motivá-lo como um motivador.
Quanto segunda-adivinhando-se, você pode ser demasiado centrada sobre as opiniões dos outros, o trabalho muito difícil de dizer o que pensa lhes agrada, e tentar determinar o que a outra pessoa vai pensar ou sentir sobre o que você 抳 um e disse. Em vez de lembrar que todos terão opiniões diferentes porque cada pessoa é única e tem tido experiências diferentes. Tanto quanto não ter muitos amigos, ter um amigo que é fiel, confiável, leal, honesto e divertido pode significar muito mais do que uma pessoa com muitos amigos.
Em vez de relativa-se com o namoro, o foco em dominar a arte de auto-felicidade de modo que quando você encontrar aquela pessoa especial, ele pode tirar o excesso de sua felicidade, vocês dois podem crescer mais fortes juntos, e em seguida tanto de você pode aproveitar a vida ao máximo. Eu espero que isso ajude. Os melhores cumprimentos
---------- ---------- ACOMPANHAMENTO
PERGUNTA: Obrigado pela sua resposta. Eu aprecio seu apoio!
Oh sim, eu sei a felicidade é uma decisão. Isso é como eu vim a acreditar que era possível para mim e todos os outros.
Que tipo de coisas você está se referindo especificamente quando você diz que muitas coisas podem afetar depressão e insegurança? E você pode me dar um exemplo do que os tipos de ajustes que você quer dizer
meu trabalho e vida pessoal são ambos infeliz?; Eu sinto que estou me forçando a cumprir algum tipo de sentença. Eu me senti assim durante o tempo que me lembro, e eu não posso fazer qualquer progresso na sua compreensão. Parece que não importa o que eu faça nada muda. Sim, eu sou tão incrivelmente abençoada, mas eu sinto que eu estou perdendo tudo o que por viver uma vida infeliz. Eu ajo feliz, mas eu me pergunto quem eu estou brincando. Eu me sinto como um grande perdedor e uma farsa total.
Não é muito positivo, mas talvez você tem lidado com algum aspecto desses sentimentos e pode compartilhar um caminho de melhoria que funcionou para você?
Resposta
Hi Jane,
Há muitas coisas que podem afetar seu humor de depressão e insegurança, suas influências /relacionamentos, o seu feed sua mente ( tv, música, Filmes- Por exemplo, se você assistir a um filme triste, ele pode fazer, de repente você se sente triste), a empresa que você mantém, comprometer seus padrões, seus pensamentos e como o seu tratamento outros.
A insegurança é um tipo de medo, dúvida, ou sentir-se inseguro. A coisa interessante sobre nossas mentes é que podemos forçá-lo a pensar sobre as coisas que nos capacitam ou nos fazem sentir derrotado. A escolha de disciplinar sua mente para ser otimista só é sua a fazer. Concentre-se em coisas que são verdadeiras, e de muito respeito, e à direita, e pura e adorável, e admirável. Pense em coisas que são excelentes e digno de louvor. Discipline-se para encontrar sempre a luz no fim de cada túnel. Só você pode fazer a vida maravilhosa ou optar por ser miserável.
A vida não é sempre grande. A chuva é sempre a certeza de cair, mas o sol volta, o problema não dura sempre.
Preste atenção aos seus pensamentos sobre si mesmo, suas circunstâncias, e sobre os outros. Certifique-se que você só está pensando grandes pensamentos. Sentindo-se como você está fingindo só significa que você não tem certeza sobre a esperança. Eu ouvi dizer que às vezes você tem que fingir até que você faça. Sorriso, mesmo quando é difícil sorrir; dar cumprimentos, mesmo quando é difícil separar os lábios. Trazendo outra alegria pessoas, traz-lhe alegria. Fazer algo para tirar o foco de si. Envolva-se com algo maior e esperar para brilhar com alegria. Espero que isso ajude