Pergunta
Olá,
Eu estou esperando que você pode ser capaz de me sacudir de uma longa fase I am in.
Tenho lidado com problemas de insegurança desde o ensino médio. Embora eu tenha uma boa quantidade de melhores amigos, eu sempre tive problemas com cuidar muito sobre o que as outras meninas pensam. Eu sou agora um sénior na faculdade e estou em uma "irmandade top" no campus, e eu pensei que seria mais problemas de insegurança pela minha idade. E, no entanto, ainda estou não fechar com muitas das meninas da minha irmandade, porque eu simplesmente não sei o que falar com eles sobre, ou a forma de levá-los a falar comigo. Se eu disser alguma coisa e eles não me dar a resposta que eu estou procurando, ele me bate como um punhal no coração. É como puxar os dentes para levá-los a ter uma conversa interessante com me além "omg eu estava tão de ressaca esta manhã." Eu levá-la para o lado pessoal e estresse muito sobre isso, mesmo quando estamos sentados em torno do sofá assistindo TV. Eu me pergunto o que estou fazendo de errado tanto que eles nem sequer dizer oi para mim quando eu entro na sala. Eu sei que há um monte de meninas fúteis na casa, mas ser rejeitado repetidas vezes realmente tomou um pedágio em mim depois de estes 4 anos. Eu costumava ser SOOO borbulhante e engraçado. Agora eu mal tenho nada a dizer a ninguém. Eu tenho que me forçar a sorrir para que as pessoas não acho que eu sou sem vida, porque eu estou com medo de falar muito.
eu não tenho nenhum problema com os caras. Eu sinto que eu posso ser eu mesmo em torno deles. E, este último verão eu me senti totalmente sozinho de novo quando eu tinha um estágio em todo o país. Eu fiz grande no meu trabalho e me senti muito confiante!
De qualquer forma, as pessoas pensam que estou brincando se eu dizer nada negativo sobre mim, porque as pessoas pensam que eu sou "perfeito demais". Eu não gosto disso. Eles me chamam de coisas como "lindo" "smokeshow" e "barbie", mas essas coisas não importam para mim. Quero que as pessoas falam sobre o quão inteligente ou engraçado eu sou, ou como agradável de uma menina que eu sou. Eu estou cansado de ser apenas algo para olhar. Eu tenho tantas coisas interessantes que eu fiz na minha vida, também! Mas ninguém nunca me deu a chance de dizer-lhes, então eu manter as coisas para mim.
Eu estou apenas querendo saber se há alguma coisa que você pode me ajudar com a me bater para fora deste. Já ouvi muitas respostas cop-out, como "são eles, e não você" ou "não me importo que as pessoas pensam", mas isso não me ajuda para os próximos 8 meses de escola com eles. Quero construir relacionamentos! Estou cansado de sentir-se rejeitado e que algo está errado comigo. Eu quero ser capaz de ser eu mesmo em torno de pessoas. Quero que as pessoas gostam de mim e quer sair comigo!
eu preciso mudar meu ponto de vista, ou tentar uma abordagem diferente.
Por favor, deixe-me saber o que você pensa. Eu realmente aprecio isso!
Graças,
Elizabeth
Resposta
Hi Elizabeth,
É bom para manter a paz com pessoas, mas deixe-me perguntar, por que você se importa tanto com opiniões de pessoas ¡¯ s? Você se sente como a sua aprovação pode levar a maiores oportunidades? Você se sente como a sua auto-estima diminui quando você se sentir como se don 抰 se encaixa? Você se sente como ser aceites pelo seu irmã do círculo estudantil 抯 lhe dá propósito, mesmo se eles não 抰 sente o mesmo? Seja honesto com você mesmo e gastar tempo para chegar à causa raiz dos seus sentimentos. Eu também preciso para você perceber duas coisas: 1.) As pessoas podem sentir quando você está desesperado para pertencer ou a ser aceito. Como resultado, alguns vão abraçar a oportunidade e os outros vão deliberadamente fazer o oposto e, 2.) Você está dando-lhes permissão para validar você. Meu novo favorito autor é Mandy Hale. Em seu livro 揟 ele Única mulher: Vida, Amor, e uma pitada de Sass, ela afirma,
揧 OU nunca vai ganhar a aprovação de alguém implorando por isso. Quando você está confiante em seu próprio valor, respeito segue.? ~ Mandy Hale
E, galinha
揥 você é seu próprio melhor amigo, você não 抰 interminavelmente procurar relacionamentos, amizades e validação das fontes erradas, porque você percebe que a única aprovação e validação que você precisa é a sua própria .? ~ Mandy Hale
a próxima vez que alguém se recusa a conversar com você, escolher a acreditar que você é uma pessoa interessante que é capaz de grande conversa apesar da forma como os outros reagem a seus comentários.
Além disso, evitar suposições negativas. Em outras palavras, don 抰 permitir-se supor que alguém don 抰 como você só porque ela doesn 抰 responder da maneira que você esperava que ela ou
Além disso, a rejeição é uma parte da vida e ninguém está isento. Mas, o que importa é como você lidar com a rejeição, saltar para trás e seguir em frente. A coisa infeliz sobre constantemente estar perto de pessoas que fazem você se sentir rejeitado é que você corre o risco de levá-lo pessoalmente, e assumindo que a rejeição significa que há algo errado com você. Além disso, você comprometer a sua auto-estima. Mais ou menos como ficar em um relacionamento abusivo; o acto danoso, eventualmente, quebra-lo para baixo e pode reduzir você a sentimentos de inutilidade, se você permitir.
expandir seu círculo de influência, mesmo que isso signifique formando relacionamentos fora da irmandade. Na verdade, torná-lo uma regra de ouro para ir onde são celebradas e não onde são tolerados. Escolha ser em torno de pessoas que estão sempre felizes em vê-lo
Aproveite a oportunidade para reafirmar o seu valor se lembrar de todas as coisas maravilhosas sobre você;.?
Prática positiva auto-fala, mesmo no meio do silêncio constrangedor e olhares em branco. Animá-se sobre e dizer-se, estou tão engraçado; Eu sou um grande amigo; Eu sou emocionante estar ao redor; Sou simpático; Não há nada de errado comigo; Eu pertenço; Estou aceitável; e eu sou um de um kind- Simplesmente porque a opinião de si mesmo é mais importante. Portanto, optar por não dizer nada negativo sobre si mesmo, porque isso só te machuca e não faz as outras pessoas se sentir melhor sobre si mesmo /ela mesma. Em vez disso, suas amizades deve criar situações vantajosas.
Construir relacionamentos levam tempo, confiança, compromisso (de ambas as partes), a vulnerabilidade, esperança e paciência. Além disso, aqui estão algumas idéias para o desenvolvimento de relações: confiar nos outros para que se sintam livres para confiar em você; seja sincero; seja honesto; aceitar os outros como eles são; encontrar maneiras de enriquecer as vidas dos outros; ouvir mais do que falar; ser confiável; perdoar e optar por não manter ressentimentos; procurar compreender a outra pessoa; ser você mesmo /autêntica; estar disponível; seja paciente; ser transparente, mas com discrição; dar cumprimentos diária sem esperar isso dos outros; mantenha suas promessas; pedir desculpas; ser um exemplo; ensinar os outros a tratá-lo; comemorar ser você e apreciando as diferenças nos outros; estar aberto à diversidade; manter as informações confidenciais; don 抰 levar as coisas pessoal ou ser excessivamente sensíveis; ser determinado para ser otimista &rir, independentemente das circunstâncias; optar por não deixar alguém roubar a sua alegria; e lembre-se que todo relacionamento tem seus altos e baixos, mas assim como a chuva cai, o sol sempre brilha novamente.
É preciso tempo e esforço para construir qualquer relacionamento assim ser persistente! Se alguém não está disposto a aceitar a sua amizade, se ela é sua irmã irmandade ou não, don 抰 agonize sobre ele porque ele ¡¯ s sua perda. Ela poderia ter tido um amigo maravilhoso que é capaz de ensinar-lhe muitas coisas, incluindo amor e aceitação.
Alterando sua perspectiva exige que você focar a sua mente e ver a situação do ponto de vista fresco. Que às vezes significa recuar ou dar-se um tempo limite da situação (caminhada em torno do campus ou apenas ficar longe da casa da irmandade por um minuto). Se você não tem permissão para deixar a casa da irmandade, propositadamente olhar para aquele (s) que estão de bom coração. Confie em mim que eles estão lá e desejo de ter um grande amigo. O problema com a amizade com pessoas que propositadamente rejeitam, estão com raiva ou infeliz é que eles podem causar mais dor e sofrimento. Lembre-se também que ele ¡¯ s certo para amar as pessoas de uma distância especialmente quando você está crescendo mais forte na confiança.
Um pensamento a ponderar ?. Um dos privilégios de ser uma parte de uma irmandade é que você começa a oportunidade de promover as idéias de irmandade, serviço e liderança exemplar na comunidade. É ¡¯ s difícil de ser grandes exemplos na comunidade quando há divisão ali no acampamento. Por conseguinte, escolher-se uma parte da solução e não é o problema. E lembre-se que há um círculo nacional de irmandade fora desse pequeno dormitório. Então, faça um esforço para chegar em outros campi, regional e nacionalmente 梤 cada out &se envolver.
No encerramento, uma das minhas frases favoritas é por Eleanor Roosevelt. Ela disse uma vez, 揘 o que se pode fazer você se sentir inferior (inferior lugar ou posição) sem o consentimento (acordo, aprovação, permissão).? Esta citação faz você parar para pensar sobre o que você está concordando com, aprovação, ou permitir em minha vida . Muitas felicidades. Eu espero que isso ajude. Sinta-se livre para manter contato.
Ps .. Eu só mudou a partir do Norte Raleigh 條 oved it !!