Olá meu nome é Dominic. Recentemente, sofreu uma ruptura áspera até que me deixou questionando minha própria auto-estima. Ela alegou que tinha de me amou ainda iria mentir para mim vez após vez. Ela ainda afirma para cuidar, mas eu visto a amiga joshs'Facebook e sua imagem de perfil foi comentado por Lisa e ele. Ele afirmou que ela era sua menina e ela comentou volta dizendo que ele é seu 5evr bebê. Isso, obviamente, me esmagado ainda mais. Seu status de relacionamento foi ainda alterado para em um relacionamento. Eu disse a ela sobre isso sobre e ela diz que ainda está solteiro e que eles não estão juntos. Obviamente, eles são um casal, mas ela continua mentindo como eu não sou nada para ela. De qualquer forma, esta é a forma como a maior parte do relacionamento foi e me faz questionar-me porque eu ganhei peso, eu não sou o mesmo dificilmente feliz, sem controle, auto. Há uma abundância de melhorias que eu gostaria de fazer dentro de mim, como ser saudável e positivo e focado e ter auto-controle, mas não pode por causa de como eu me sinto sobre mim mesmo. Deixa-me com perguntas como como eu poderia me deixar colocar-se com tanta tortura, de enganos e mentiras? 2. o que eu posso fazer para voltar a minha auto-estima e confiança? 3. Devo continuar a falar com ela ou não porque eu sentiria se eu fizer isso, então eu ia ficar que a felicidade como eu já teve, mas se eu não fizer eu vou continuar a descer. 4. Como posso ser positivo e feliz dentro? Eu gostaria de ter sempre vibrações positivas e comer e ser saudável. 5. Como faço para ganhar auto-controle e motivação? 6.how faço para acabar com ela sem a tristeza?
P.S ela e eu conversamos todos os dias por mais de um ano e ter visto uns aos outros, eu diria cerca de 10 vezes. Eu nunca me senti tão perto de alguém e fez a minha todos os dias giram em torno de ninguém.
eu gostaria de conselhos por favor e obrigado.
Resposta
Hi Dominic,
eu entendo a sua escrita que você tem sido rejeitado por sua namorada e que na verdade vai ser doloroso, especialmente se você tem um baixo início auto-estima de com. As pessoas com uma auto-imagem mais positiva se machucar quando rejeitado no amor, mas eles logo começam a procurar um parceiro mais adequado. Pessoas com baixa auto-estima experiência rejeição mais como um desastre e irá inevitavelmente piorar a baixa auto-estima
No entanto, uma baixa auto-estima nem sempre é o que parece -. Um problema da mente - mas sim um problema do corpo. A maioria das pessoas com depressão sofrem de hipoglicemia - uma doença do consumo de açúcar. Esta opinião é corroborada pelo fato de que você colocou no peso que é um sinal típico de hipoglicemia. É explicado em:
O que é Hipoglicemia?
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/
Esta pode ser tratada por ir em uma dieta hipoglicêmica (http: //www.hypoglycemia.asn. au /2011 /the-hipoglicemiante-diet /)
para obter uma imagem mais completa de como você pode ajudar a si mesmo eu sugiro que você leia os seguintes artigos:
Romântico Rejeição: gatilho para a depressão
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/romantic-rejection-trigger-for-depression/
Tratamento de uma baixa auto-estima
http: //www.hypoglycemia.asn. au /2012 /tratamento-of-a-low-auto-estima /
a depressão é um distúrbio nutricional
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional- distúrbio /
sugiro também que você deve discutir estes artigos com você terapeuta ou médico. Depois de ter tratado os aspectos físicos de ele pode ser útil para estudar os cursos de auto-ajuda de psicoterapia, como explicado em:
Resumo da psicoterapia Course
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/self-help-website-for-personal-growth/#PSYCH
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutrição
editor da Associação hipoglicemiante da Austrália | http://www.hypoglycemia.asn.au
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