Pergunta
Eu sou o inimigo de mim mesmo. Eu sou obcecado com a auto-dúvida. Além disso, eu não têm confiança, e eu tenho baixa auto-imagem. Apesar do fato de que eu sou dotado, eu ainda acredito que eu não sou bom o suficiente. Quando tenho uma idéia, opinião ou fazer alguma coisa, parte da minha mente diz: "Você não pode Você tem que mudar a sua opinião, por este não é bom Você não tem nenhuma boa guality de fazer isso ....". Por isso, eu obedecer a minha mente e considerar que as opiniões ou idéias inúteis. Senhor, o que eu poderia fazer para se livrar dessa pensamentos negativos?
Resposta
Hi Johnny,
A única maneira de se livrar de pensamentos negativos e irracionais é substituí-los por pensamentos racionais e produtivos.
você realmente acredita que seus pensamentos são inúteis? Se sim, porquê? Você não dar uma consideração questão suficiente? Você faz a pesquisa necessária para dar uma opinião informada? Você sente falta de habilidades de pensamento?
Se você não fizer o que é preciso para falar de forma inteligente sobre um tema ou questão, então o problema é a falta de compreensão e /ou esforço e que é bastante fácil de resolver. Se informar e educar-se.
auto-confiança vem de colocar-se lá fora e estar disposto a falha de risco. Ninguém faz as coisas com perfeição na primeira tentativa. Você deve ter paciência e perseverança com você mesmo.
Dê uma olhada no meu artigo sobre auto-confiança para algumas dicas úteis:
http://www.essentiallifeskills.net/buildself-confidence.html
Todo o melhor!
Z.Hereford