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nutrição para childeren



Pergunta
o que você acha que é a parte mais essencial ao decidir nutrição sobre a embalagem de um almoço para uma criança?

Resposta
precisaria saber a idade da criança a ser mais específico. Em geral, escolher os alimentos que são baixos em gordura, rica em fibras, grãos integrais mais produtos brancos refinados e evitar alimentos processados. Certifique-se de que há uma boa proteína e fonte de cálcio (iogurte, queijo de corda), mas principalmente bons carboidratos (legumes, cereais integrais). Suas seleções devem ser alimentos que a criança realmente gosta. Não vai importar o quão saudável o almoço é se a criança não comê-lo.

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