Pergunta
Meu daughet é três anos e Wights 12 kgs que consequentemente parece ser underwieght.
Eu só quero melhorar sua dieta e adicionar peso para seu corpo becae ir é deprimente para mim quando algum diz que ela é fraca ou qualquer coisa assim.
eu gostaria de te dizer mais ou menos sobre sua rotina.
ela é um pré-escolar no turno da tarde.
horários Status com
10:00 da manhã um copo de leite e banana ou algumas amêndoas.
(i evitar pequeno-almoço pesado como eu prefiro ela ter leite de um go)
11 : 45 ela tem duas rotis índio (pão de trigo com a bacia de requeijão e misture legumes
)
5 depois da escola ela tem leite e alguns lanches qualquer fruta e tirar uma soneca
7. ela toma sopa (beterraba, caroot e tomate)
9 arroz /roti e produtos hortícolas e requeijão. leite
por vezes, se não alimentar.
por favor sugerir quaisquer alterações se eu puder fazer por ela para ganhar peso.
meu doc disse que ela tem muito menos ferro isso é d razão de seu ganho de peso lenta, por favor sugerir como podem complementar-se evitar "
resposta
Hi Leena, lamento ouvir que você está preocupado com a sua filha. E, você tem sido muito inteligente discutir este assunto com seu médico. Pelo que você escreveu, ela parece estar em uma dieta muito saudável. Gostaria de sugerir a ter alguns alimentos ricos em ferro em sua dieta, incluindo folhas verdes, alcachofras, frutas secas ... etc. Além disso, para o seu nível de energia, eu incluiria também alguns cereais integrais ou farinha de aveia, que são carboidratos complexos para lhe dar energia que vai durar todo o dia -, bem como rica em ferro. Como eu sugiro a todos, sempre verifique com o médico de sua filha para ter certeza esta é uma jogada inteligente em seu nome, como o seu médico tem o luxo de examinar o seu filho em pessoa. Melhor da sorte Leena.