Pergunta
Meu filho é quase 9 anos de idade. Ele é 8.5in 4 pés e pesa cerca de 100 libras e é muito grosso e largo através de seu peito e estrutura óssea grande volta pesado. Ele pertence a um programa de esportes que é 4,5 horas por dia, ele nada e que ele joga futebol e basquete no outono. Eu fiz o IMC calculadora e voltou a 23 que não é bom que o colocou no percentil 97 para a obesidade. Eu não permitir que ele para fazer um lanche lixo e ele não come fast food muitas vezes 2x em 3wk per. Ele bebe lotes de H20 não muito refrigerante. I fazer ele comer frutas e /ou salada todas as noites no jantar, w /almoço. Ele parece estar colocando em peso, comecei a vê-lo na primavera. Nós estaremos vendo o Dr. no 2wks. Existe algo que eu possa pedir-lhe para verificar se há outro que o habitual? O que mais podemos fazer para ajudar a obter o seu peso sob controle?
Resposta
Pelo que você me diga que eu diria que tanto o seu marido ou seu lado da família são pessoas encorpados. Neste momento eu não vejo nenhum motivo de preocupação uma vez que ele está envolvido em todas essas atividades. Lembre-se, no entanto, que uma criança que é "feito" para comer alguma coisa - se essa é a palavra correta - vai ter um pouco de ressentimento que pode resultar em barras de chocolate e outras coisas quando está longe de casa. E você não pode fazer nada para ajudar a obter o seu peso sob controle; ele tem que fazê-lo com o seu conselho, mas não de seu controle. Você fornece a sua dieta em casa e gentilmente explicar-lhe por que isso é bom e que é ruim e, porque você e ele estão em tão boas condições, ele quer agradá-lo e fazer as coisas à sua maneira. E não há nada de errado em dar-lhe pequenas porções, se você acha que é melhor, e dizer "não" suavemente para segundos. Ter uma idéia do que ele come fora de casa. Não diga a ele o que está errado com ele, mas tentar explicar como ele pode ser melhor do que ele é (se você decidir que ele precisa mudar). Acima de tudo, amá-lo e ser seu amigo, então ele vai querer ouvir o seu conselho.