Pergunta
Minha 28 mês antiga filha parece ter desenvolvido um padrão de sono estranho que está nos deixando louco. Ela normalmente vai dormir 8:30 - 09:00, e já começou a acordar quase exatamente por volta das 6:00 am. Isso é cerca de uma hora e meia cedo demais e criando confusão em nossa casa. Temos um novo idoso de 3 semanas em casa e dormir é precioso para todos. Ela costumava dormir até 7-7: 30, que é o que nós gostaríamos de levá-la de volta para. Um, não sei por que ela está fazendo isso, e não acho que é o suficiente sono de qualquer maneira. Dois, não sei como corrigir o problema. Qualquer sugestão seria ótimo!
Resposta
Caro Ben:
Eu não sabia que você pode corrigir o problema. padrões de sono das crianças mudam e não é incomum para uma criança 28 meses de idade para despertar em 6:00 Ela tem que ser feito para compreender que ela tem que ficar em sua cama e jogar tranquilamente até que seja 7:00 e tempo para se levantar. Muitas crianças pode entender isso e vai jogar com os brinquedos no tempo de silêncio até que mamãe e papai estão prontos para sair da cama.
Ter uma conversinha com ela. Ela está dormindo a quantidade certa de tempo para ela dormir agora. Você pode não ser capaz de mudá-lo. Quando seu corpo está pronto para dormir mais tarde ela só vai acontecer.
Mantenha um tom black out na janela de seu quarto assim que nenhuma luz vem de fora para despertá-la. Ela pode ajudar.
Mary Pat