Pergunta
Olá Dr. Olson,
Meu filho tem 20 meses de idade agora. Ele foi dormir muito bem desde cerca de 6 meses de idade. Nós tivemos o ocasional wakings aqui e ali, mas praticamente normal. Ele também foi adormecer por conta própria, em seu berço desde cerca de 6 meses de idade também. Para o último par de meses, ele foi acordando mais frequentemente e por vezes mesmo ficar acordado por algumas horas. Neste tempo, eu e meu marido (que se revezam) vai ficar em seu quarto com ele, e tentar colocá-lo voltar a dormir, continuamos conversando com um mínimo e que ele saiba que ainda é tempo de noite. O que me assusta ultimamente é que quando ele acorda, ele está gritando e muito difícil de resolver voltar para baixo. A partir da pesquisa que fiz, não parecem ser os terrores noturnos. Sua cochilo durante o dia é muito bom, ele dorme cerca de 2 horas entre 12:30 e 15:30 (dependendo quando nós colocá-lo para baixo, ele muda por causa do meu horário de trabalho). Eu não deixá-lo dormir passado 15:30 normalmente ele adormece por 9pm ou um pouco depois à noite. Ele tem mais dificuldade em adormecer à noite.
Também estamos tendo problemas com seus hábitos alimentares recentemente. Isto coincide com cerca de quando os problemas de sono começou. Ele foi quase completamente eliminado todos os grupos alimentares, exceto carboidratos. Ele come sem legumes, nenhuma fruta exceto a ocasional molho de maçã, muito pouca carne, apenas a carne de hambúrguer com molho de macarrão. Eu não sei se estes 2 problemas poderiam ser ligados. Ele parece ser muito sensível em seus gostos também. Se ele coloca algo em sua língua que ele não gosta, ele quase mordaça sobre ele e cuspi-lo (nem mesmo prová-lo).
Vivemos no Canadá e está à espera de ser encaminhado para um pediatra. Isso pode levar um pouco de tempo. Eu só estou querendo saber se você tem alguma idéia, entretanto, para nos ajudar. Qualquer conselho seria apreciado. Se você precisar de mais informações não hesite em perguntar.
Muito obrigado
Melanie
Resposta
Oi, Melanie,
normalmente, quando uma boa sofá-cama se torna um pobre, é devido a uma mudança que ocorreu, perturbar o padrão de sono. Quando isso acontece, os pais podem inadvertidamente fazer coisas que parecem fazer sentido (como a noite reconfortante), mas, na verdade, fazer o oposto.
Gostaria de começar do zero. Será que os seus rituais de tempo de noite como antes e certifique-se de que sua última lembrança é de vigília do berço, não você ou seus braços. Não o deixe cair no sono em seus braços e, em seguida, colocá-lo na cama.
Também duvido que esta vigília é realmente terrores noturnos. Eu acho que ele tem crescido acostumado a tê-lo na sala de cama à noite. Eu iria em breve, diga-lhe para voltar a dormir, e sair da sala. Este é um hábito que precisa ser alterado, caso contrário ele vai se tornar mais arraigada e difícil de apagar.
A alimentação soa como o palco exigente normal que as crianças passam por e provavelmente não está relacionado com o sono.
Aqui está um folheto que você pode achar útil, até a sua visita pediátrica. Boa sorte, Dr. Olson
Alimentando um Comedor seletivo
Comer como tudo na vida de uma criança é uma habilidade que ela aprende um pouco de cada vez. Dizer "não" a novos alimentos podem ser uma ocorrência comum em sua casa, mas não desista. Leia mais para descobrir algumas dicas sobre como obter o seu filho para se tornar um bom comedor
Siga a regra de ouro:. Como pai, você decidir o alimento para comprar e servir e os horários para comer. Seu filho decide o que e quanto comer, se em tudo. Isto poderia ser colocado em uma caixa especial no lado
O que esperar de uma criança:
Após o primeiro ano de vida, o crescimento desacelera e seu filho pode comer menos alimentos.
é normal para o seu filho a comer muito bem um dia, e muito pouco a próxima.
Recusando-se a comer, é por vezes utilizado pela criança para assumir o controle de sua vida. Ele pode ter pouco a ver com a comida real.
Uma criança pode ser feliz para se sentar à mesa para 15 a 20 minutos e não há mais tempo.
Como posso incentivar meu filho a comer mais?
horário de refeição e lanche vezes. Defina horários regulares para comer, e não permitir que o seu filho a comer entre estes tempos.
Limite suco e leite entre as refeições. Limitar essas bebidas para 1 copo (250 ml) ou menos por porção, e não mais de 1 copo de suco por dia. Oferecer água entre as refeições, que não vai estragar o apetite.
Respeite pequenas barrigas. Mantenha o tamanho das porções pequenas. Um bom tamanho da dose para um tot seria 1/2 um bagel, 1 onça (30 g) de carne, ou de 1/4 de copo (50 ml) de frutas ou vegetais peças. Encha novamente a placa, se lhe pedir mais, mas não se assuste se ele não limpar o prato. Ganhe todos os contagem de calorias. Alguns alimentos ricos em nutrientes para servir são manteiga de amendoim, queijo, frango, ovos e iogurte.
Não seja um curto hora cook. Servir uma refeição para todos com pelo menos um alimento de cada refeição que seu filho gosta. Certifique-se de incluir alimentos de todos os quatro grupos de alimentos.
Deixe seu filho decidir. Depois de ter fornecido alimentos saudáveis, cabe ao seu filho decidir quais os alimentos, e quanto, ela vai comer.
Tente um "não, obrigado morder". Dê ao seu filho uma pequena quantidade de um novo alimento no seu prato a gosto, eles não têm para comer tudo, mas que lhes permite experimentar o novo alimento. (A pesquisa mostra que leva muitas introduções de um novo alimento para as crianças a aprender a gostar)
Oferecer comida para o seu filho de uma forma calma, neutra. Não force comida nele.
Tente e faça horários de refeição familiar agradável. Desligue a televisão ou rádio, e não discutir ou repreendê na hora das refeições.
Ter algum tempo de silêncio antes de que é hora de comer. Seu filho precisa ser calmo, bem descansado e com fome de comer bem.
Como posso incentivar o meu filho a comer mais variedade?
dê nomes de comida do divertimento. "Apple luas", "rodas de banana", "árvores de brócolis" e "blocos de construção" queijo têm apelo garoto instante.
Oferecer uma "bandeja mordidela". Na hora do lanche, encher uma bandeja de cubos de lata do muffin ou gelo com porções de tamanho mordida de colorido, alimentos nutritivos em cada seção. Tente cubos de queijo, metades de uva, brócolis e praças de cereais.
Deixe as crianças cozinhar. Seu filho é mais provável que comer o que ele ajudou a fazer. Tots pode ajudar a lavar e alface lágrima, batata matagal, ou massa mexa.
atender a novos alimentos e outra vez. A comida não comido em primeiro lugar, pode em breve tornar-se um favorito. Basta colocar um novo alimento na mesa com o resto da refeição, sem espalhafato. Se não comer, tente novamente mais um dia.
Comer bem a si mesmo. Mostre ao seu filho que você gosta de comer alimentos saudáveis por beber leite e comer uma variedade de frutas e legumes.