Pergunta
Eu tenho um filho de 3 anos que não vai dormir muito que colocá-lo para a cama cerca de 8:00 e ele não vai dormir até 11 : 00 a 1:00 am e acorda em torno de 3:30 e fica acordado por algumas horas e depois cai para dormir. Jogou o dia em que ele é menino muito ativo na creche ele dorme 1/2 hora a uma hora. O que você acha?
Resposta
Hi, Candy,
Este é provavelmente um problema de sono crônica. Vou assumir para os nossos propósitos ele não está doente e não está tomando medicamentos que podem causar insônia.
A chave para o sono é o conceito chamado de "última memória de vigília", o que uma criança se lembra pouco antes de adormecer. Se é seus braços, ele vai precisar de seus braços para adormecer novamente quando ele acorda.
Coloque-o na cama acordado e ter certeza que ele segue uma rotina específica a cada noite para estabelecer bons hábitos de sono.
Se você precisar de mais ajuda, a maioria dos pediatras estão felizes de ter uma história boa do sono e dar-lhe conselhos mais específicos paciente.
boa sorte, Dr. Olson