Pergunta
Minha 19 mês antiga filho sempre foi uma grande cama. Até cerca de um mês atrás, ele iria para a cama por volta de 8h e não iria acordar até cerca de 7-8am. Nós mudaram recentemente sua cama de um berço para uma cama da criança. Ele rapidamente aprendeu a dormir neste novo cama sem preocupação. Ultimamente, porém, ele foi acordar 1-3 vezes por noite gritando como se ter um terrível pesadelo. Uma vez que nós colocá-lo de volta para a cama, ele continua a chorar por um ou dois minutos antes de cair no sono. Além disso, ele insiste em vigília em torno 06:00 e se recusa a dormir passado este tempo. Ele usado apenas para tomar uma soneca durante o dia por cerca de 2 horas, agora está de volta a 2 sestas por dia durante 1-1,5 horas cada. este sono "regressão" é normal para a sua idade? Existe algo que eu possa fazer para ajudá-lo a dormir melhor sem acordar com gritos? Obrigado pela ajuda!
Resposta
Oi, Kim,
Você pode querer discutir com seu médico a possibilidade de que estes noite wakings são realmente algo chamado "terrores noturnos". Isso pode ser resolvido por uma técnica chamada "despertar solicitado", se é isso que está acontecendo.
Se não terrores noturnos, a considerar que a regressão do sono não ocorre. Normalmente, o sono é interrompido por algum evento /s e, geralmente, você precisa voltar para o básico com as estratégias de sono consistentes que promovam boa noite de sono contínuo.
Boa sorte, Dr. Olson