Pergunta
Eu tenho uma filha de quase quatro anos que não dormir durante a noite. Nós manter a mesma rotina de dormir: Banheira, livros, 2 canções, e, em seguida, deitar. Ela dorme profundamente durante um par de horas, e depois acorda. Ela dorme por cerca de trinta a quarenta minutos e se levanta novamente. Isto continua durante toda a noite. Em média, nós levantar-se com ela pelo menos 5-10 vezes por noite.
Temos tentado cortar sua sesta, mas isso torna as coisas piores - ela tem mais dificuldade em dormir e acorda com mais frequência.
Quando ela acorda às vezes ela vai usar a casa de banho, para pedir um brinquedo (se cedermos, ela vai ficar e jogar) ...
Este é um tal padrão de sono perturbador é usando em todos nós - ela é uma saudável, menina normal, ativo, mas ultimamente eu posso dizer que ela está cansado durante todo o dia, ela começou a ter ataques de fúria mais vezes e é tão exauhsted às vezes ela chora por nada
Eu li pelo menos cinco livros desde que ela foi de 2 em hábitos de sono saudáveis, mas eu não sei mais o que fazer. Seu médico disse que ela vai crescer com isso ... embora, ela sempre teve um difícil dormir. Por favor, ajude!
Resposta
Caro Casey:
gostaria de sugerir ter uma discussão com o seu filho de 4 anos sublinhando que o seu trabalho é para dormir à noite apenas como mamãe e papai fazer, mas se ela acorda ela deve 1) ficar na sua cama 2) ficar quieto 3) tentar voltar a dormir. Aconselho-lhe que mamãe e papai não vai estar entrando em seu quarto se ela ligar para eles ou entra em seu quarto e você acorda. Se ela sai da cama devolvê-la para a cama (cada vez de forma consistente). Segure nenhuma conversa com ela e não colocar uma luz sobre. Ela pode levar um brinquedo macio para a cama com ela, apenas um.
Se ela resiste estas medidas ignorar a resistência e reforçar esta é a maneira como ele será. Seja firme e nem você ou o pai deve ceder. Se fizer isso, você vai ter que começar de novo, mas será mais difícil ter sucesso com este.
Uma criança de quatro anos pode entender o que você diga a ela. Se ela faz a coisa certa para uma semana, então uma recompensa é uma coisa boa para você fazer.
Boa sorte
Mary Pat