Pergunta
Meu filho está percebendo a perder peso e minha pergunta é que ele pode usar os shakes de proteína ou suplementos atletas usam aquele com proteína de soro de leite. Ele é 5'5 e 162lbs, eu não lhe dei nada, porque eu temo que eu estou jepordizing seu desenvolvimento. O que você sugere?
Resposta
Oi, Claudia,
A perda de peso é uma questão de entrada e saída. É simples, mas colocar esse conceito na prática pode ser difícil. Gostaria de sugerir uma visita a um nutricionista hospitalar base para discutir uma mudança radical nos hábitos alimentares, que terá poder melhor tempo de permanência do que alguns truques como shakes de proteína. Nada de errado com shakes de proteína como parte de um plano de acção dieta mais integrada.
Boa sorte, Dr. Olson