Pergunta
Olá Doutor,
Eu sou um residente de Dubai.We têm amplo sol aqui, mas como o seu muito quente na maior parte do ano de vida é mais interior centrado e, portanto, muito de deficiência de Vit-D em kids.I ter 2 filhas com idade entre 4,5 e 1,5 anos.
Eu quero saber o quanto a exposição ao sol é necessário e durante o tempo do dia.
Eu geralmente levar meus filhos no aberto para cerca de meia hora quase 4 vezes por week.But seu está entre 5-7 pm only.Is tanta exposição suficiente?
Como cerca de adultos? Quanto exposição que eles precisam?
Graças
Resposta
para as pessoas saudáveis, a 20 minutos de exposição da pele todos os dias entre 7 a 9 am é o suficiente para ter boa vitamina exposição D. evitar sol sobre o rosto e os olhos. evitar exposição ao sol em outro momento. exposição direta da pele pode começar a alguns processos químicos para formar a vitamina D.
exposição noite ou exposição vestido pode não ajudar.