Pergunta
Olá, Dr., eu sou um voluntário perito no site também. Meu 5 anos. filha sempre teve problemas occasionalsleep. Ela ainda dorme w /sua mãe. Cerca de 7 ou 8 noites /mês, ela só dorme 4 horas /noite. Na creche, que tinha assumido se ela não tivesse tido uma sesta, seu corpo reconhecido seu sono deitar, como o tempo da sesta. Ela está no jardim de infância, agora, não há sestas. Se a colocou no chão mais cedo do que 9, ela é por 2 ou 3 e não consigo dormir. Mais uma vez, geralmente, este é talvez 20% do tempo, ela tem muitas noites normais. No entanto, nas últimas 2 semanas têm sido ruim.
Obtendo 4 horas de sono, fomos permitindo a ela para tirar uma soneca de uma hora depois da escola, o suficiente para ajudá-la a ficar longe até 9ish mas não mais como temos medo de que ela vai dormir muito tarde @ noite. Ela se levanta @ 7, posição dormindo em coma e quase cai. Como resultado de colocar-la de volta para baixo por uma hora ou duas, ela tem sido atrasado para a escola 4 vezes c /2 ausências em 2 semanas. O exemplo mais louca foi de 2 noites atrás. Ela adormeceu @ 09:30 e foi-se por 2. Nós não poderíamos levá-la de volta para baixo. Doutor, esta menina passou a noite, através de todo o seu dia na escola e depois da escola e foi ainda forte, 爃 Appy &energético até às 10:00, que é de 20 horas seguidas. Isso não é normal. Quando perguntamos se ela estava cansada na escola, ela disse: "Papai, eu estava morrendo de vontade de ir para dormir no chão". Sabemos que não é culpa dela, mas nós sentimos terrível e não sei o que fazer.
Notas de rodapé: a culpa do seu doce e carinhosa, mas a mãe não-disciplinar, o pobre garoto nunca foi ensinado que "luzes apagadas, tempo para dormir 'significa. Her &sua mãe, basicamente, cair no sono a cada noite para a TV. Então, a nossa filha só conhece a adormecer sempre que ela já não pode manter os olhos abertos. É um argumento que temos tido desde que ela nasceu. Mas, como diz a expressão, se ele não está quebrado, não conserte. Nos últimos 6 mts, "sistema" de sua mãe trabalhou; ela tem sua dormindo 10-10: 30 e para a escola w /sem problemas por 7. Mamãe também não vai me deixar quebrar o hábito de um cuppy de leite com chocolate para a cama (decorre de hábito garrafa). O chocolate em pó é muito baixo teor de açúcar.
Sinto muito por escrever tanto, mas há muita coisa envolvida. Qualquer ajuda que você poderia fornecer seria muito apreciada. Obrigado.
resposta
Oi, Patrick,
Boas intenções dos pais cuidar doces, muitas vezes criam monstros do sono.
Ela não sabe como adormecer sozinha. Sua última memória de vigília (LWM) é que vocês, não sua cama. Toda vez que ela acorda durante a noite para a incontáveis e normais razões todo mundo faz, ela precisa de um de vocês para voltar a dormir.
Tente isto. Explicar que ela é uma menina grande e precisa de permanecer em sua própria cama. Mas você, sendo os pais maravilhoso você é, vai cortar-lhe uma pausa. Criar um cartão que ela pode dar-lhe apenas uma vez durante a noite. Isso permite que ela se levantasse uma vez, sair da cama e vê-lo. Ela dá-lhe o cartão, ela volta para a cama e não é permitido fazer isso novamente. Esta abordagem dá-lhe algum controle, mas não toda ela.
Nada de errado com leite com chocolate, exceto que contém teobromina, um estimulante da cafeína, como que poderia gozar até sono em algumas pessoas.
Boa sorte, Dr. Olson