Pergunta
Quais são os benefícios da educação física em crianças pequenas? (Entre 5-10 anos de idade)
Resposta
Hi Sarah,
crianças na faixa etária que você citou benefício maciçamente de envolvimento em atividade física. Eu não tenho certeza se você está se referindo a educação física como ensinado nas escolas, ou atividade simplesmente física.
Crianças participando benefício da atividade física fisicamente, psicologicamente e socialmente. Eu não estou falando sobre a participação em esportes organizados, como eu estou supondo que você está mais interessado nos benefícios da atividade física e não competitiva de esportes?
Alguns dos benefícios físicos óbvios incluem o aumento da capacidade de coração-pulmão , a melhoria da mobilidade e co-ordenação, desenvolveu habilidades motoras, e os ossos e músculos fortes. A actividade física fato (particulalry exercício de peso) no grupo etário dos 5-10 foi demonstrado que o aumento de massa óssea - importante para diminuir o risco do aparecimento de osteoporose mais tarde na vida. Loja Online em termos psicológicos, a pesquisa mostra que as crianças que são fisicamente ativas são melhores alunos - seus cérebros são mais 'ligado' que leva a um aumento da capacidade de aprendizagem, bem como a retenção de memória e concentração.
Socialmente, as crianças que são fisicamente ativas desenvolver as habilidades de jogo justo, a cooperação, o desportivismo, o aumento da confiança, auto-estima e imagem corporal melhorada.
Estes são apenas alguns dos benefícios - tenho certeza que você vai encontrar muito mais pesquisas sobre o tema, se você busca on-line!