Pergunta
Há muito tempo ouviu o conselho de "especialistas" que os pais não devem forçar seus filhos a comer qualquer coisa em particular. (Não que alguém realmente poderia!) Mas minhas duas meninas, com idades entre 5 e 7, são apenas sem esperança. Eu sempre serviu-lhes um pouco de tudo o que a refeição crescido é (legumes, carne), além de alimentos de segurança, como frutas e pão, para o jantar. Eles só comem a fruta e pão, a menos que ele passa a ser noite de pizza. Para o pequeno almoço, eles ignorar o fruto completamente e apenas comer a waffles /xarope ou qualquer coisa bready existe. Para o almoço, volto a servir de frutas ao lado de algo que eles gostam, o que geralmente acaba sendo um cachorro-quente ou um sanduíche, etc.
Eventualmente, eu comecei a insistir que eles comem uma certa quantidade de frutas no almoço antes que eles pudessem ter um doce na hora do lanche. Esta parece ser a única motivação para comer a fruta apenas o suficiente.
Se eu não fizer isso, eles não comem nada saudável em todos. Eu sei que eu deveria ter nada a dizer sobre o que comem. Mas como eu posso realmente fazer isso e dormir à noite, como eles mesmos encher de carboidratos vazios e açúcar durante todo o dia? Pelo que eu entendo, eu sou suposto servir opções de alimentos saudáveis e, em seguida, deixá-los escolher o que comem da mesma. Mas aqui estamos 7 anos mais tarde, e nada está funcionando. Algum conselho? Obrigado.
Resposta
Poderíamos começar por perguntar a nós mesmos (como adultos) como nós nos motivar a fazer coisas que encontramos desagradável. A resposta, claro, é que vincular uma ou mais consequências "recompensar" para executar a tarefa desagradável. Para algumas tarefas, apenas uma recompensa precisa de ser indicada - como dinheiro ou adulação de alguém. Por outro lado, mais energia consome ou tarefas desagradáveis, nós ligar uma série de recompensas em sequência para "atrair" a nós mesmos para a frente.
O mesmo princípio se aplica às crianças, exceto que eles não aprenderam como fazer isso eles mesmos . Assim, os pais precisam ensinar-lhes. No sentido mais amplo, este processo de aprendizagem /instrução pode ser considerado "disciplina", embora ao longo dos anos o significado da disciplina foi alterado de um processo de instrução que conduz ao pensamento e ação independente para o simples cumprimento das regras -. Normalmente imposta através da punição
a situação que você descreve oferece uma oportunidade para disciplinar as crianças no formato de instrução. Por exemplo. gratificante cada criança para cada pequeno passo para o cumprimento incentiva mais a conformidade com recompensas adicionais. Isso pode ser chamado de abordagem "Hansel &Gretel" a disciplina. Aqui, as recompensas são oferecidas por atos certos e "punição" é a negação de tais recompensas. As recompensas mais poderosas disponíveis são carinho de um pai (não o amor, que é dado independente do comportamento, mas carinho, que consiste de coisas que fazemos com e para as crianças quando o seu comportamento é agradável e aceitável). Afeto retido adequadamente honestamente apprises uma criança de satisfação de um pai (ou insatisfação) com uma escolha comportamental
exemplo concreto:. A foto é postada na cozinha exibindo os grupos de alimentos. Qualquer um (e isso inclui ambos os pais e filhos) que come um membro de cada grupo em qualquer refeição recebe um token. Um token é necessário para (TV relógio, usar o computador, vá w /pai para obter um brinquedo na loja, etc.). Talvez 2 tokens são dadas se vários itens são consumidos de cada grupo. As apostas podem ser elevado para tornar o cumprimento mais atraente - 21 fichas (uma semana inteira de 3 refeições) para ir em uma viagem com um dos pais, enquanto aqueles w /o fichas necessárias ficar em casa w /a babá
Hope. isso é útil.
AM Davick, MD