Pergunta
Oi eu sou uma mãe nova. O meu filho é de 7 semanas de idade e tem problemas para dormir sozinho. A única maneira que ele parece adormecer é se eu cuidar dele e depois pô-lo no meu peito para dormir. Assim que eu colocá-lo para baixo, ele vai começar a chorar. Na verdade, eu amo que ele gosta de dormir em mim, mas eu sei que isso não pode ser saudável. Como posso fazê-lo dormir em seu berço e não em mim?
Resposta
Olá Malaphay,
Seu filho é de apenas sete semanas de idade, mas você precisa para começar a ensinar-lhe bons padrões de sono.
A melhor maneira de fazer isso é desenvolver rotinas na hora de dormir e naptimes. Ele nem sempre deve ir para baixo para uma sesta após a amamentação. Isso ajuda a desenvolver um padrão que não pode continuar - porque você vai parar de amamentar em algum ponto. A melhor abordagem é talvez ter algum jogo tranquilo ou fazer algo relaxante, como cantar para ele e depois deitá-lo em seu berço. Deixá-lo chorar por alguns minutos. Se ele chora por mais de cinco ou dez minutos, vai ter com ele e sem levantá-lo, fazer algumas coisas, calmantes suaves - como o zumbido ou esfregando suas costas. Em seguida, permitir que ele tente ir novamente para dormir por conta própria.
Por consistentemente fazer isso, ele vai aprender a dormir em seu berço.
Best,
James Windell