Pergunta
Minha filha tem 32 mos. Ela nunca foi uma grande cama mas ultimamente
não foi cochilando. Às vezes, ela dorme mais tempo (11-12 horas) à noite, se não o fizermos
doador-lhe um cochilo. No entanto, eu acho que ela é muito jovem para desistir de cochilos, mas eu preciso
conselho. Eu quero o que é melhor para ela, mas às vezes ela simplesmente não parece cansado
o suficiente para tirar um cochilo.
Resposta
Hi Janna. As crianças que são quase 3 às vezes soltar sua sesta, outros tomam uma sesta da tarde até o dia de começar a escola a tempo inteiro (minha filha é um exemplo).
Nessa idade a sesta máximo que ela precisa é de meia-1 hora da tarde. Não deixá-la dormir após 3:30. Ela deve, então, ser ir para a cama em cerca de 7,30 e dormir por até 6-7,00 am na manhã seguinte. Se ela faz isso sem a sesta, então ela está pronta para soltá-lo. Ela ainda pode relaxar por uma hora na parte da tarde - talvez ela possa ouvir música ou você pode ler um livro em conjunto, como uma alternativa tranquila.
Se, no entanto, ela continua a acordar no meio da noite uma vez que o cochilo foi descartado em seguida, você precisa desenvolver uma estratégia para lidar com o seu tempo noite de vigília. Esta é uma questão mais complicada e vai precisar de uma resposta mais completa se ela começar a acordar no meio da noite. Sinta-se livre para contactar-me novamente se necessário.