Pergunta
Eu tenho um filho de 3 1/2 anos, que quando ficou grávida com sua irmã, decidiu movê-lo para uma cama de menino grande. Ele tinha 19 meses de idade @ naquele tempo, e temos vindo a tentar desde então tê-lo ficar em sua cama durante toda a noite. Nós eliminamos a sesta, e agora ele adormece rapidamente - em questão de minutos @ 07:30 todas as noites. O problema é, quando ele acorda @ noite, ele é incapaz de voltar a dormir por conta própria - ele me quer sentar-se com ele até que ele está dormindo.
Você tem algum conselho? O meu marido e eu estamos @ nosso juízo final !!
Obrigado,
Angi
Resposta
Olá Angi,
As crianças muitas vezes desenvolver maus hábitos quando se vem a hora de dormir e de noite para dormir, assim como elas se desenvolvem maus hábitos em outras áreas de sua vida. Nesta situação, o seu filho desenvolveu o hábito de não ser capaz de voltar a dormir, a menos que você está lá com ele.
Então, você tem que ajudar a treiná-lo para mudar esse hábito. Seu objetivo é que ele seja capaz de voltar a dormir por conta própria. Você tem que reduzir gradualmente sua dependência em você sentado ali.
O primeiro passo é para atrasar indo para ele quando ele acorda no meio da noite. Deixe ele tentar voltar a dormir sozinho. É claro que, neste momento ele provavelmente não pode, mas dar-lhe um período de tempo para tentar.
Então, quando ele chorou o tempo suficiente (5 a 10 minutos, ou mais), vá até ele e passar por um rotina curta que se assemelha a sua rotina de dormir regular. Não fale com ele, exceto para dizer boa noite. Em seguida, sair da sala.
Mais uma vez, dar-lhe um período de tempo para tentar adormecer. Quando é evidente que ele não pode voltar a dormir, ir para ele. Esfregue suas costas ou ficar perto dele. Não se sentar. Quando ele parou de chorar, em seguida, sair.
Inicialmente, você não pode dormir muito, mas você precisa fazer isso por algumas noites para ensiná-lo a voltar a dormir por conta própria. Vai valer a pena no longo prazo.
Alguma pergunta?
James Windell