Pergunta
Meu filho tem 22 meses de idade e foi sempre um sono perfeito até 9 meses, quando eu voltei a trabalhar, conseguimos quebrar o hábito de acordar no meio da noite, uma vez mas desta vez eu tenho que correr fora de ideias ... Ele irá se recusar a ir dormir a menos que eu estou deitada ao lado dele, então eu mudou de berço para uma cama para que eu possa fazer isso sem colocá-lo na minha cama, que funcionou bem mas agora tentando levá-lo para dormir em sua cama na sua própria é impossível, e uma vez que ele está dormindo ele acorda várias vezes durante a noite onde eu tenho que consolá-lo de volta para dormir de novo, às vezes eu vou estar dormindo em sua cama em miniatura toda a noite enquanto ele não vai me deixar deixá-lo. Se eu faço deixá-lo em seu quarto sozinho como muitas pessoas tem sugerido com em segundos ele vai projétil vômito através da ansiedade de me sair do quarto. Você tem outros métodos que eu posso tentar isso não fará com que ele tanto sofrimento.
Seu comportamento também mudou, ele tornou-se muito stroppy e desobediente, ele bate, mordidas, beliscões e chuta-me quando ele não obter a sua próprio caminho e não importa o que eu faço ele apenas ri-se dele, mas eu coloque este para a sua falta de sono você acreditar esta é a causa?
Resposta
Olá Kerry,
Depois de tê-lo para si mesmo por mais de um ano, seu retorno ao trabalho foi perturbador para ele. Ele fica chateado o suficiente para que ele vomita, o que gera maior preocupação de sua parte.
Eu não sei que este é nada mais do que a ansiedade, ainda assim, eu recomendo que você tem um exame por um pediatra e informar o médico sobre o vômito de projétil. É importante para afastar qualquer causa física do vómito.
Há apenas um grande método de ajudar um sono da criança durante a noite. Isso envolve a sua reduzindo os reforços que mantêm os hábitos pobres (tal como a sua não vai dormir menos que você está deitada ao lado dele, seu acordar durante a noite, o choro e vómitos, e seu ter que dormir com ele). E isso vai envolvê-lo permitindo que ele a chorar (e, sim, até mesmo vomitar)
Aqui estão os passos para conseguir de volta a dormir sozinho e dormir longos períodos de tempo sem você estar ao lado dele:.
1. Certifique-se de seguir a mesma rotina de dormir ou ritual todas as noites. Colocá-lo para a cama ao mesmo tempo todas as noites com o mesmo conjunto de rotinas.
2. Tuck-lo entrar, beijar-lhe boa noite, e, em seguida, sair da sala. Ele vai começar a chorar, é claro. Permitir-lhe a chorar por alguns minutos (se você pode cronometrar o tempo que ele pode chorar antes que ele vomita, em seguida, tentar voltar antes do vômito começa). Dizem muito pouco ou nada quando você confortá-lo e devolvê-lo a um estado de calma. Vá através de uma mini versão da rotina pré-deitar. Em seguida, sair novamente. Você terá que começar literalmente sobre e planejar a dedicar algumas horas por noite por uma semana (ou mais) para começar a notar o sucesso.
3. Adicione uma abordagem incentivo para o que você está fazendo.
Durante o dia, indicam-lhe que você está indo para começar a fazer as coisas de forma diferente. Diga-lhe que você quer que ele vá dormir em sua cama e que você não vai dormir com ele mais. Diga-lhe que meninos grandes são capazes de dormir por si mesmos. Então diga a ele que, se ele é capaz de ir dormir e ficar dormindo sem chorar para você toda a noite, ele vai ter algo realmente especial. Ele vai ter de colocar etiquetas em um gráfico mostrando que ele dormiu a noite sem você e sem chorar (você terá que fazer um gráfico e comprar alguns adesivos antes de anunciar esta, você quer mostrar-lhe como ele funciona no momento do anúncio ). Diga-lhe que você está indo para iniciá-lo naquela mesma noite. Salientar que, se ele chora uma vez sequer para você ser estar com ele, ele não vai ser capaz de colocar adesivos no gráfico. Você também pode adicionar uma recompensa secundária:. Por exemplo, se ele recebe 5 adesivos em uma linha, ele será capaz de ir a uma loja favorita e comprar algo que ele realmente gosta (dentro de uma determinada faixa de preço, é claro)
4. Todas as manhãs, você diga a ele se ele começa a colocar um adesivo no gráfico. De qualquer maneira, fazer uma grande produção do mesmo. Como uma cerimônia. "Estou tão triste e disapppointed para lhe dizer que você chorou na noite passada porque eu não estava no seu quarto e assim você não vai ser capaz de colocar um desses realmente grandes etiquetas no gráfico. Mas vamos tentar novamente esta noite e talvez amanhã - se você é capaz de ir dormir sem me ao lado de você - você vai ser capaz de colocar o seu adesivo favorito no gráfico "! Ou: "Uau! Você sabe o que? Você dormiu a noite inteira em sua cama sem chorar e sem meu dormir ao lado de você! Isso é ótimo! Agora adivinhem? Você começa a escolher um adesivo a partir desta caixa e colocá-lo no gráfico ! "
5. Tente isso por 30 dias e ver como ele vai. Deixe-me saber que perguntas você tem ao longo do caminho
Best,
James Windell