Pergunta
PERGUNTA: Oi James-
Meu rapaz não é bem 13 mos. O sono tem sido um problema e desligar durante toda a sua vida. Estamos muito consistente re: rotinas de tempo de cama, e com sucesso "sleep-treinou-o" a partir de 10 mos (processamento doloroso, mas funcionou muito bem) .Ele foi super saudável para o primeiro ano de sua vida e conseguiu seu primeiro resfriado /febre direita cerca de 12 mos. Durante esse tempo, recorreu a levantá-lo para confortá-lo, muitas vezes durante a noite e também amamentadas ele na ocasião acalmá-lo (ele também foi dentição ao mesmo tempo). Ele está de volta em boa saúde (embora, obviamente, ainda dentição) mas como nós esperava- seus padrões de sono regrediram. . CONSIDERAVELMENTE
Ele é calmo e confortável direita até que deitá-lo no berço e sair da sala (não foi; t um problema, há três semanas). Assim que deixar o seu quarto- ele começa a ter acessos de raiva. Estes consistem em pé, pulando para cima e para baixo, gritando assassinato sangrento e, às vezes batendo a cabeça contra a parede (!). Nós tentamos deixá-lo por cerca de 10 minutos em um tempo-, em seguida, voltar e acalmá-down-em seguida, deixar novamente. Mas o resultado é que, ou ele começa a volta por cima no segundo nós caminhamos para fora da porta, ou ele não se acalmar em nada. Hoje isso continuou por cerca de 90 mis (toda a sua am NAP) - finalmente, nós apenas o pegou e levou-o para fora de seu quarto- altura em que ele estava bem depois de alguns minutos. Nós não, não queremos dar in- mas, ao mesmo tempo, é extremamente doloroso para ouvir estas birras por mais de uma hora, especialmente no meio da noite
Não tenho certeza se devemos mudar de tática, ou. persis- se assim quanto tempo devemos deixá-lo por ao mesmo tempo? total de ???
qualquer conselho seria apreciado
M
RESPOSTA: Olá Milena,
É difícil de ouvir o seu filho ser tão infeliz e frustrado. No entanto, penso que são essencialmente fazendo as coisas certas.
Ou seja, você sempre teve ele em uma programação. E você está tentando ajudá-lo voltar para o horário de sono, tentando ignorar o choro.
Deixá-lo chorar e ter um acesso de raiva, infelizmente, é a única maneira de ajudá-lo a voltar a um padrão anterior.
Quanto tempo você deve deixá-lo chorar e gritar? Isso depende de sua tolerância. Mas 10 a 15 minutos inicialmente é sobre a extensão do que você deve colocá-lo - e você - completamente. Em seguida, você pode ir para o quarto dele e consolá-lo. Tente não pegá-lo ou embalá-lo - a menos que esta é a única maneira de acalmá-lo. E não amamentar para levá-lo a se acalmar.
Em geral, a maioria dos padrões de sono são baseadas em evitar reforçando as coisas erradas. Toda vez que você entrar para acalmá-lo e buscá-lo, você tende a reforçar o choro através de seu toque de amor e calor do que está sendo realizada. Então, para tentar evitar isso, e dar-nos apenas quando é necessário, para acalmá-lo. Ganhe as viagens suaves tão curto quanto possível. Fazer uma rotina abreviada quando ele está calmo, guarde-o entrar, dizer boa noite, e sair. Então, ficar de fora apenas um pouco mais de cada vez.
Você e seu marido deve planejar um cronograma para uma semana ou assim onde você ligar e desligar para que um dos você fica um pouco mais sono enquanto o outro tem o cuidado da criança deveres que noite.
Se você pode ficar com o que eu sugeri, você deve começar a ver algum progresso em uma semana ou assim. Mas, em 30 dias, embora isso possa parecer uma eternidade, neste ponto, você deve estar de volta na programação.
Best,
James Windell
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PERGUNTA: Oi James- obrigado pela sua resposta. É muito reconfortante saber que estamos no de via direita e não causar nenhum "dano" psicológico pela estratégia acima. Ele vomitou ontem à noite (uma então eu quase fiz também) mas diferente do que set-back nossa persistência parece estar valendo a pena ..... ele parece um pouco menos frenético (dia 3 de "re-formação", e está tomando um pouco menos tempo a cada sesta /bed-time (estamos reduzidos a cerca de 40 minutos de i crying-, e, sobre o 2-3X de voltar-se para acalmá-lo).
Se as coisas don 't manter progressing- eu vou certifique-se de verificar novamente com você! Eu tenho uma outra pergunta relativa a dormir embora ..... que envolve mudanças de viagem e tempo-.
Estamos planejando viajar para a Europa em poucos mos. (ele será de cerca de 15-16 meses). Nós fizemos isso no ano passado, quando ele estava entre 3-4 mos- e descobriu que a transição não foi excelentes, mas foi uma semana difícil de re- ajustando após a viagem para casa (oeste).
Todas as dicas sobre como levá-lo para a transição para a mudança de horário sem problemas (cerca de 8 horas) e volta ??? Nós temos uma noite voo que sai ... .so menos preocupado com isso um- mas voar "de volta no tempo" no caminho casa-assim será, essencialmente, chegar em casa durante o pm -que será o meio da noite em sua programação. . Eu estou querendo saber a melhor maneira de climatizar-lo de volta para o nosso relógio de tempo, uma vez que chegar em casa
muito obrigado
Milena
RESPOSTA: Hi Milena,
Além de tentar mantê-lo em seu horário habitual, não há muito mais você pode fazer. Apenas esperar que ficar fora de sua programação irá criar um problema de transição. E isso pode levar um par de semanas para ele se reajustar. Se você está preparado para isso e esperar que ela, então será mais fácil para você.
Boa sorte com seu programa de treinamento. Deixe-me saber como ele vai (e eu espero por sua causa - e seu também - de que não há mais vómitos).
James
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pERGUNTA: Oi James- nenhuma pergunta desta vez ... apenas um acompanhamento. Estamos a cerca de uma semana depois agora- e as coisas melhoraram dramaticamente. quase de volta ao normal (graças a Deus!)
Não mais vómitos, muito menos chorando e muito mais sono
:)
Milena
Resposta
Hi Milena,
Fico feliz em ouvir que as coisas estão indo muito melhor. É ótimo para que todos possam estar ficando mais sono. E é bom para você que ele não está vomitando. Eu não era muito bom em lidar com o que quer. Lembro-me de uma vez quando meu filho era talvez três anos, eu o levei para um programa infantil em um teatro e ele vomitou diuring o desempenho. Bruto! :)
James