Pergunta
PERGUNTA: o meu 8 mês antiga filho dormi muito bem por algum tempo agora, de repente, ele acorda cerca de 2 a 3 vezes por noite.Os única coisa que vai levá-lo a voltar a dormir está segurando-lhe o resto da noite. Estamos tão cansados, temos deixá-lo chorar para fora (não trabalho), trouxe para a nossa cama (não trabalho). Eu amo meu filho, mas eu estou tão cansado e meu casamento está se tornando muito tensa. Todas as ideias
? Resposta: Os problemas do sono são, provavelmente, a principal coisa que me perguntam sobre, por isso, saber que você não é o pai de primeira ou de último para lidar com problemas de sono e seu bebê. Eu posso para me entender certo como eu passei muitas noites sem dormir lidando com uma criança que tinha o sono difícil.
A primeira coisa que eu vou sugerir é que você e seu marido ter uma conversa aberta sobre o que você precisa fazer para obter o seu filho dormir melhor. Eu aprendi da maneira mais difícil que se ambos os pais não estão na mesma página com o que fazer em seguida, o ressentimento se insinua. Você começa a ressentir-se o seu bebé para não dormir, mas porque ele não se sente bem a ressentir-se seu bebê, você transferir que o ressentimento com o seu cônjuge, encontrar a falha com tudo o que eles fazem ou não fazem. Isso só configura um ciclo desconfortável que faz tudo pior.
Minha próxima sugestão é para decidir sobre um tempo- juntamente com o seu futuro marido quando você vai implementar um plano de sono e cumpri-lo. Encorajar uns aos outros para ficar com ela. A maioria dos problemas do sono podem ser resolvidos em cerca de uma semana a duas semanas, quando ambos os pais se comprometem a toughing-lo juntos. Será uma semana difícil, mas vai valer a pena. A outra coisa que eu sugiro é que se este problema de sono veio de repente que você pode querer ter o seu filho ao pediatra para eles para descartar uma infecção no ouvido ou dentição que está a causar-lhe dor à noite.
Minha última sugestão para o seu filho é o que eu fiz com os meus dois filhos mais novos para levá-los a dormir melhor. Primeiro de tudo tem uma rotina de dormir que define claramente que é tempo de sono noturno. Manter essa rotina todas as noites, não importa o quê. Vá até a rotina e, em seguida, colocar o seu filho para a cama. Uma vez que ele está na cama ele não sair. Se ele chora, então você pode pat nas costas e falar baixinho para ele, mas não pegá-lo. Ficar com ele até que ele vai dormir. Se ele acorda durante a noite você vai fazer a mesma coisa, mas ele não sai da sua cama. Depois de três noites colocá-lo em sua cama e, em seguida, ficar com ele, mas não mais tapinhas nas costas. Você ainda pode falar suavemente, mas sem tocar. Novamente, se ele acorda durante a noite você vai fazer a mesma coisa, falando suavemente, mas não se tocam. Após duas a três noites deste colocá-lo para baixo e, em seguida, mover-se para ficar a meio caminho entre a cama ea porta. Mais uma vez você pode falar suavemente, mas sem tocar e não removê-lo de seu berço. A mesma coisa se ele acordar durante a noite. Finalmente, depois de duas ou três noites de isso, você deve ser capaz de colocá-lo para baixo e sair da sala sem ele agitação. Ele também deve ajudá-lo a começar a ver que ele pode auto-acalmar e aprender a ir dormir em seu próprio modo que quando ele faz vigília durante a noite, ele não vai precisar de você ou seu marido para voltar a dormir.
Mais uma sugestão de que eu vou fazer para a sua sanidade e seu casamento está se revezam sendo pai primário à noite. Isto significa que qualquer pai está de plantão tem o trabalho noturno para si mesmos. O outro progenitor é permitida uma boa noite de sono. O benefício colateral disso é que o seu filho não venha a depender de apenas um dos pais para calmante noturno, mas pode ser aliviada por qualquer dos pais. Ele também faz lidar com seu filho na noite mais fácil porque você quer apenas uma boa noite de sono, ou você tem um em frente de você que torna mais fácil para torná-lo através de uma noite ruim.
Espero que as sugestões vão ajudar a sua família inteira. Por favor, sinta-se livre para escrever novamente para deixar-me saber como as coisas estão indo.
---------- ---------- ACOMPANHAMENTO
PERGUNTA: Nós temos uma rotina de dormir um bocado ele recebe o seu jantar, garrafa, banho e cama tempo. Na maioria das vezes ele cai no sono bem mas o seu depois de cerca de 3 a 4 horas que ele acorda e não vai voltar a dormir. Tentámos ter um pai cuidar dele em noites diferentes mas ambos trabalham longas horas em tempo integral e que estava afetando o nosso trabalho. É normal sentir-se culpado por deixá-lo chorar, minha mãe e mãe-de-lei me faz sentir como um mau pai porque eu sinto isso é a única coisa que me resta tentar. eles continuam me dizendo que ele vai crescer com isso ou que nunca teve esse problema que me faz sentir pior. Eu sou um mau pai ou sou eu apenas não que boa de um dos pais?
Resposta
Você não é um mau pai-apenas um cansado.
Uma coisa que eu aprendi sobre a mãe de e sogros, eles geralmente têm esquecido os ensaios e atribulações da maternidade precoce, quando os netos vieram junto. Tudo o que lembro são as alegrias, e eles esquecem o quão difícil é nos primeiros meses. Eu li em um livro de sono que quase todos (palavra-chave "quase") as crianças crescem para fora dos problemas de sono no momento em que eles são cerca de 52 meses de idade, se não houver intervenções feitas. Isso é quase 5 anos !!! Quando eu li que eu decidi que eu não estava disposto a esperar até que os meus filhos foram tão velho apenas para deixá-los descobrir isso em seu próprio- especialmente quando o autor utilizou a palavra "quase".
eu fiz chorar-lo para fora com o meu filho mais velho, e duas noites em que ele descobriu. Meu segundo filho não dormir bem também, mas ela não estava gritando e chorando como meu último dois eram. Com eles eu tive que tomar uma abordagem mais suave, porque havia duas crianças mais velhas que tiveram de se levantar e ir para a escola na manhã seguinte e eles não precisam de ser acordado durante a noite por causa de um choro Baby- então eu fiz a abordagem que eu sugeri para você.
Pessoalmente, tenho novamente o método grita ele para fora nada. É apenas nervo que arruina sobre os pais. É normal sentir-se culpado por deixá-lo chorar para fora? Eu acho que é- mas você também sabe, ao mesmo tempo que uma ou duas noites de choro é melhor do que uma vida inteira de sono de má qualidade, porque como uma criança ele nunca aprendeu bons hábitos de sono. Grita ele para fora especialistas recomendam deixá-los CIO por 15 minutos na primeira noite. Meus nervos não poderia lidar com isso- isso, fizemos 5 minutos antes de podermos entrar e acalmar, depois aumentou-lo de lá. E como eu disse, com meu filho mais velho levou apenas cerca de duas noites antes de descobri-lo e dormiu a noite toda. Então, se você tem que fazer CIO- então eu digo vá em frente e fazê-lo. Desde o fim de semana está aqui talvez você poderia dar uma chance agora e talvez ser capaz de tirar um cochilo ou dois durante o fim de semana para ajudar a compensar o sono perdido.
Novamente desejando-lhe muito sucesso e muitas noites de bom sono em breve.