Pergunta
Minha filha será de 2 em 3 meses. Ela tem sido um problema para pegar no sono durante o tempo que me lembro. Nós temos uma rotina e colocá-la no momento exato everynight. Ela quer que a gente lá enquanto ela dorme e agora, se ela acorda no meio da noite nós temos que ir lá e adormecer com ela novamente. Eu tentei deixá-a chorar, mas quando eu faço ela vai dizer algo como "eu estou preso", naquele momento eu ir para ter certeza que ela está bem e ela está bem, não preso, ou ela diz "Owww , machucar ", mais uma vez eu entrar e ela está bem. Uma noite, ela ainda disse "Mamãe eu estou chorando". Por favor, ajudem, estou cansado e não sei como lidar com isso. Houve momentos em que ela chorou-lo por mais de 2 horas. Qualquer conselho seria útil.
Resposta
Olá Brooke,
posso imaginar que você está cansado! Mas as crianças gostam de rotinas e uma vez que essas rotinas foram estabelecidos eles não gostam de mudá-los. Neste caso, sua filha gosta de você estar lá quando ela cai no sono, e esta é a rotina que foi estabelecida. Você vai ter que ser forte para mudar isso. A boa notícia é que você pode alterá-lo; a má notícia é que ela não irá para baixo sem uma luta
Você estabeleceu uma boa rotina, consistente na hora de dormir -. até que você tem que ficar no quarto para ela adormecer. E, claro, a rotina de você ter que acordar e ir com ela quando ela acorda no meio da noite é uma verdadeira dor - para você
Isso vai levar a sua força, além de uma combinação de técnicas para você se formar. um novo conjunto de rotinas para ela. Como você pode começar por fazer um gráfico de deitar. O gráfico simplesmente mantém o controle das noites e ela vai dormir, bem como quantas vezes você tem que ir seu quarto quando ela acorda durante a noite. Em seguida, comprar uma caixa grande de estrelas coloridas.
Em seguida, no dia que você deseja iniciar este programa, sentar-se com ela várias horas antes de deitar e falar sobre as "novas regras sobre deitar." Mostre-lhe o gráfico e as estrelas. Diga-lhe que todas as noites, ela adormece por ela e todas as noites, você não tem que voltar no quarto dela depois que ela adormeceu ela começa a colocar duas das grandes estrelas na caixa no gráfico. Diga-lhe isso vai começar naquela noite. Em seguida, desligue o gráfico em algum lugar perto de seu quarto, onde ela não pode alcançá-lo (ou a caixa de estrelas).
Na hora de dormir durante o ritual pré-deitar lembrá-la o novo programa começa hoje à noite e se ela for bem sucedida a próxima manhã você vai segurá-la até o gráfico e ela começa a colocar duas estrelas no gráfico (um para adormecer sozinha, um para você não volte no quarto naquela noite)
Após a rotina habitual pré-deitar. , dobrá-la em, beijá-la boa noite, e sair da sala. Ela vai, naturalmente, chorar e dizer-lhe que há um problema. Apenas volte para a sala, se você está preocupado com sua segurança ou se ela chorou muito tempo. No entanto, se você voltar para o quarto, não falar com ela (embora, como você deixar de novo, você pode dizer "boa noite"). Mas você tem que esperar que ela para tentar todas as formas possíveis para você voltar lá e para desgastá-lo para baixo. Então, estar preparado para, provavelmente, passar uma ou duas noites sem dormir. Se você ficar com isso, eu não acho que ela vai chorar por horas a mais do que duas ou três noites.
Na parte da manhã, se ela não viveu até a expectativa, diga a ela que sente muito (como você mostrar-lhe o gráfico ea caixa de estrelas) mas ela não ganhar o privilégio de colocar estrelas no gráfico. No entanto, ela pode tentar novamente esta noite. A primeira manhã que ela for bem sucedida, fazer uma grande produção do mesmo. Dê-lhe muitos elogios verbal, ser animado, chamar os outros para vê-la colocar as estrelas no gráfico, e anunciar a todos que vai ouvir como você está orgulhoso dela para ir dormir sozinha e não ter você vir na sala de noite inteira.
mas uma vez que você teve uma noite bem sucedida, não esperava que fosse bom velejar (que poderia ser, mas provavelmente não será). Haverá algumas noites bem sucedidas e outras não tão bem sucedido. O importante é que você não deixe a força de fadiga que você escorregar de volta para ficar lá enquanto ela adormece. Isso só vai prolongar a todo este processo. Esperar que ele tome cerca de 30 dias antes que você possa se sentir confortável que ela estabeleceu um novo padrão. Para facilitar as coisas, uma vez que você teve algumas noites succssful, você pode adicionar uma recompensa secundária: Se ela recebe cinco estrelas em uma linha (ou seja, cinco noites seguidas de sucesso completo), em seguida, ela recebe um tratamento especial (isso pode ser qualquer coisa que você decidir que seria realmente um grande incentivo para ela -. do parque, o jardim zoológico, etc.)
Boa sorte. Alguma pergunta? Como você tentar isso, enviar e-mail me com quaisquer perguntas que você tem.
Best,
James Windell