Pergunta
eu tenho 18 meses de idade twins e estou tendo problemas com a obtenção de um deles para dormir a noite toda. Eles são ambas as meninas e ela acorda chorando de 3-4 vezes por noite. Ainda estou a amamentar-los 2-3 vezes ao dia. Eu ensino a escola, então eles estão na creche durante o ano letivo. Ontem à noite, ambos acordei às 2:30 e nunca mais voltei a dormir. Meu marido geralmente recebe a outra menina para dormir enquanto eu estou ficando o outro para dormir. Eles nunca dormiram aqui com a gente, então eu não tenho esse problema de lidar, mas eu gostaria de dormir um pouco !! Eu adoraria alguns conselhos
Obrigado
Resposta
Caro Susan:.
Bem, às vezes dormindo com você pode ser uma solução rápida . No entanto, se você não está inclinado a co-sono, existem inúmeras soluções postadas aqui no meu site.
Muitos incluem o seguinte:
Como configurar uma rotina de dormir consistente,
Dicas para relaxar os seus pequeninos para dormir e
Como lidar com eles quando acordam.
rapidamente aqui estão algumas sugestões. Encorajo fortemente os pais a incluir uma rotina de banho (uma vez que reduz temperatura corporal e permitir-lhes para dormir mais profundo) e uma massagem noturno. Os pais muitas vezes se esqueça de que o que vai colocá-los para dormir, muitas vezes, trabalhar em seus filhos. Às vezes também eles acordam porque estão com fome. Seus estômagos são tão grandes quanto os punhos. Uma peça de fruta ou algo assim, muitas vezes, levá-los de volta para dormir em um instante.
Cumprimentos!
Kay
Advice vivo
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