Pergunta
Olá, Mr. Windell.
Temos uma filha de 11 meses de idade. Ela começou a dormir durante a noite a cerca de 5 meses, mas só depois de ser embalado para dormir depois de uma garrafa. Como o tempo passou, ela leva mais tempo e mais tempo para balançar para dormir. Meu marido e eu trabalho, que se revezam ficar com ela, mas ele está tomando até pelo menos 23:30 (quando começamos a 9:30) para fazê-la dormir e, em seguida, logo que deitá-la (em seu berço, ou na nossa cama) ela acorda chorando. Algumas noites nós estamos até 01:30 com ela. Nós tentamos o método Ferber durante 9 dias. Ela chorou por uma hora e meia na primeira noite, e durante 45 minutos a segunda noite, em seguida, caiu no sono e dormiu a noite toda. Cada noite consecutiva, depois disso, ela chorou e gritou com tanta força que ela vomitou Grandes quantidades de sua última alimentação, teve que ser levado para fora da cama e banho, então nós colocá-la de volta no berço e começou outra vez. Cada noite parece que demorou mais tempo e mais tempo para ela parar de chorar, até que finalmente desistiu no dia 9 à noite depois que ela vomitou e sufocaram, teve de ser banhada novamente, e então gritou por quase 2 horas. (Nós já tentou alimentá-la última garrafa anteriormente, e na última noite foi uma hora e meia entre a sua última garrafa e no momento em que realmente colocá-la no berço) Nós gostaríamos de saber se deveria ter mantido a tentar com o método de Ferber, ou se há qualquer outro conselho que você pode oferecer. Qualquer ajuda seria apreciada. Agradeço antecipadamente.
Resposta
Olá Bridget, e eu sou muito em ouvir que você e seu marido estão perdendo uma grande quantidade de sono por isso. E, obviamente, é preocupante para sua filha também!
A má notícia é que você criou maus hábitos de sono no seu bebê pelo menos seis meses atrás. A boa notícia é que os maus hábitos pode ser desaprendido e você pode treinar seu bebê para ter melhores padrões de sono.
O que você não me disse é o que acontece durante o dia, quando, presumo, você e seu marido estão trabalhando e seu bebê é cuidada por outra pessoa. Será que ela tirar sonecas? Como é que estas funcionam?
Desde que os bebês de 11 meses precisa em qualquer lugar de 12 a 15 horas de sono por dia, ela precisa estar dormindo, mas no momento adequado. Os padrões de sono adequadas envolvem o padrão normal de sono-vigília. Isto significa que, além de cochilos ela deveria estar dormindo quando está escuro e acordar quando está claro. Pouco depois fica escuro à noite, sua filha deve ser preparado para a cama.
Em seguida é a importância da sesta-tempo e rotinas de deitar. Deve haver uma rotina consistente que é seguido muito consistente todos os dias (mesmo para sestas, embora essa rotina será um pouco diferente). Você deve escolher uma hora de dormir logo depois que é escuro e ficar com esse tempo. A rotina deve incluir um banho, ficando em pijamas, leitura e deixando-a em sua cama quando a luz é desligada. Você já pode estar seguindo esta rotina. Se estiver, continuá-lo. Se você não estiver, inicie-o e não se desviar do mesmo.
Em seguida, você deve parar todos reforço depois que ela foi colocada para a cama para a noite. Ou seja, não há mamadas nocturnas, nenhum jogo, não entrando em sua cama, sem balanço, e assim por diante. Claro, eu entendo que ela está chorando e, de fato, gritando. Você pode voltar para o quarto (sem acender a luz) e confortá-la fisicamente (sem pegá-la). Fazer pouca ou nenhuma fala. Quando por tapinhas ou esfregar, ela se acalmou, em seguida, usar uma mini versão da rotina (dobrando-a, beijando boa noite, e deixando). Em seguida, ficar longe períodos gradualmente mais longos antes de voltar para consolá-la. Mantenha um diário para que possa acompanhar isso.
Esperamos continuar a perder muito sono. Mas não desista no sistema e não balançá-la, alimentá-la ou levá-la em sua cama. Isso só vai prolongar o problema.
Alguma pergunta?
James Windell