Pergunta
Olá, eu tenho um e um menino de 11 meio mês, que até recentemente, era uma muito boa cama. Eu dividia o quarto com ele até que ele foi quase seis meses de idade, ele dormia em seu berço e nunca tinha compartilhado uma cama com a gente. Quando nos mudamos-lo em seu próprio quarto, fiquei surpreso quão facilmente ele aquecido para o presépio. Eu iria colocá-lo em seu berço, dar-lhe um abraço ao longo da borda até que ele deixou eu ir e deitou-se por conta própria, e adormecer. Ele não precisa de mim para balançá-lo ou ficar no quarto e é isso que ele tinha feito há meses. Mas até cerca de 3 semanas atrás, ele não quer nada, mas para fora do berço quando a sua hora de dormir! Vou deitá-lo e ele salta para cima e me quer levá-lo para fora, mas não para segurar, apenas para sair. Se ele deitou-se embora e eu sair da sala, ele começa a chorar e então eu vou esperar um minuto, porque eu sei que não é um grito de "real" e vai voltar em tão logo ele parece aborrecido para dar-lhe um abraço e leigos -lo novamente. Mas eu tenho que fazer isso várias vezes e pode demorar uma hora ou mais vezes. Nós dois ficar cansado e frustrado :( Eu não acho que ficar no quarto com ele até que ele adormece estaria ajudando-o a aprender a adormecer sozinho novamente. Comecei a esfregar as costas por alguns minutos e, em seguida, esgueirando-se rapidamente, mas assim que ele percebe que eu me for, ele está chorando de novo. Eu simplesmente não posso deixá-lo chorar para fora porque eu sei que theres obviamente um problema here..could seja de ansiedade de separação? Nightmares? E se assim , como você acha que eu posso levá-lo a gostar de ir dormir sozinho de novo, como eu sei que ele sabe? espero que esfregando suas costas até que ele cai no sono, por vezes, não está fazendo o problema pior, eu simplesmente odeio fazendo-o chorar mais e mais quando eu sair da sala eu não sei o que estou fazendo errado ...:. S no começo eu pensei que era porque tinha ficado em um lugar desconhecido por três dias e teve um tempo difícil lá sleepwise, mas eu percebi que ele não teria nenhum problema uma vez que ele era capaz de dormir em seu berço novamente. Qualquer tipo de conselho seria muito apreciada, obrigado!
Resposta
Olá Lindsay,
Às vezes, uma ruptura na rotina habitual - como estar em férias ou ficar com um parente - vai desencadear problemas na hora de dormir. Às vezes pode ser apenas porque eles são uma criança e rápidas mudanças estão ocorrendo em seu mundo.
Você não fez nada para causar estes problemas, mas você está fazendo o problema pior.
Mesmo que você pode muito bem ter sido logo no início que não havia ansiedade ou pesadelos, voltando em cada poucos minutos não ajudar uma criança a aprender a adormecer por conta própria. Ao retornar e abraços e tapinhas, você está reforçando seu choro ou agitação, prolongando assim a permanência-acordado-e-choro-for-you problema.
Você tem uma rotina de dormir que você atravessa a primeira vez que você colocá-lo em cama. Isso inclui abraçando-o e dizendo-lhe boa noite antes de sair. Continue essa rotina, e depois sair. Esperar que ele agora para começar a chorar. No entanto, você deve esperar pelo menos 5 ou 10 minutos antes de retornar. Então (e se) você retornar, ele é simplesmente fazer um tapinha rápido para levá-lo acalmou e depois sair com apenas um mini-rotina (como colocando-o nas capas, um abraço, e deixando). Deve haver pouca ou nenhuma conversa e nenhuma rotina prolongado. O que você deve continuar fazendo isso enquanto aumenta o período de tempo entre retornos. A princípio, isso pode significar que haverá um monte de chorar e você pode tanto ser esgotado. No entanto, a elevação da intervalos de retornos acabará por dizer que ele vai cair no sono por conta própria. Assim, o objetivo é permitir que ele a chorar até que ele adormece por conta própria.
Alguma pergunta?
James Windell