Pergunta
PERGUNTA: Eu li uma de suas respostas onde descritos seu filho do meio como beeing muito ligado a você. Eu tenho uma criança muito semelhante e queria sua opinião sobre a situação que eu estou tendo com ela.
Estou tendo problemas de sono com meu quase 5 anos filha Natalie. Ela é minha filha do meio e sempre foi muito ligado a mim. Ela é muito sensível e muito inteligente e sempre teve problemas com transitons. As rotinas são importantes para ela e, até recentemente, ela foi praticamente um rápido para criança cama e dormiu muito rápido. Ela observou no passado que ela deseja que ela poderia dormir comigo ou ela deseja que eu poderia ficar, mas nós sempre repetido, todo mundo dorme em sua própria cama e ela foi principalmente aceitar isso. Raramente ela me chamar de volta ou me ligar mais tarde na noite.
Durante as férias, ela foi para um filme (um filme infantil), que teve um papel em que a assustou. O personagem principal foi brevemente em perigo e que parte preso com ela. O primeiro par de noites quando ela acordou com sonhos ruins, eu não estava 抰 surpreendeu. I geralmente permitem meus filhos para vir para a minha cama se eles têm pesadelos. Eles entendem isso e eu pensei que os fez sentir segura. Natalie geralmente não voltar a dormir na minha cama e coloca lá por algumas horas até a manhã. Após essas algumas noites recentemente, ela começou a dizer na hora de dormir que ela estava com medo, ela queria dormir comigo, ela não queria que eu deixá-la, ela quer a sua luz, ela quer a porta aberta, etc etc. Tento para ser reconfortante, mas eu ter deixado claro que ela não pode dormir com a gente. É importante que ela dormir em sua própria cama. Hora de dormir se tornaram um evento frustrante que, enquanto ela vai muito boa vontade e escuta bem a sua história e fala, assim que eu tenho que ir, ela começa a rasgar e é claro não está feliz de ser deixado. No meio da noite, ela tomou a chamar-me em vários momentos, não necessariamente apenas para um sonho ruim, mas uma vez até mesmo para o fato de que eu tinha dito a ela que eu iria alterar suas folhas naquele dia e nos esquecemos.
Ela diz que só começa a ter "pensamentos ruins 'e ela tem que" deixá-lo fora ", quando ela se sente assim. Eu tento distraí-la e dar-lhe alguns pensamentos 'felizes', como um amigo ou um evento que está ansioso para ou alguma coisa, mas ela diz que "não pode transformar sua mente off '.
Você pode me dar algumas dicas sobre a forma de ajudá-la a passar por isso? Estou começando a perder a paciência com ela como parece ser o mais reconfortante que eu sou, o mais garantias que ela precisa. Estou sendo uma mãe reconfortante ou eu estou criando o problema?
RESPOSTA: Caro Judy,
desafios do sono são muitas vezes complexas, e fico com a sensação de que há mais para a história do que aquilo que eu li no seu post . Mas, eu ficarei feliz em compartilhar algumas informações que vem à mente em resposta ao seu post, e você pode voltar comigo com mais informações ou esclarecimentos se algo golpeia uma corda com você, ok?
Em primeiro lugar , quatro anos de idade são as pessoas pouco ocupado. Eles estão tomando sobre o mundo, e tentar coisas novas, conhecer novas pessoas e até mesmo assistir a um tipo mais sofisticado de televisão e cinema. As crianças podem assumir toda uma lista de desafios que tornam difícil para eles para funcionar de forma independente ... especialmente à noite. Estamos todos um pouco mais vulnerável durante a noite, quando está escuro e nós estamos sozinhos
sobre o filme:. Eu adoraria vê-lo obter uma cópia do filme, e veja se você pode assistir as partes assustadoras, e reformular a experiência em "isso não é bobo". Às vezes você pode ajudar uma criança reprocessar uma experiência, tornando-a "silly" em vez de "assustador". Claro, você tem que fazer isso com cuidado, como se tudo dá errado, você pode promover ainda mais o medo subjacente.
Se você é capaz de assumir a questão da cabeça filme em, talvez você possa descobrir o que exatamente ela tem medo de. Em seguida, ele vai ser fácil para que você possa ajudá-la a colocar os seus medos para descansar. Sua casa está bloqueado; você tem um cão (ou pode obter-lhe um ... ela sempre pode ter o sono cão de guarda com ela durante a noite para o conforto e uma sensação de segurança) ... você tem um alarme em sua casa ... mamãe e papai estão em frente ao hall .... Deus e os anjos estão sempre cuidando de você. Todas essas mensagens reconfortantes e positivos que podem substituir e resolver seu medo
Sobre orações do tempo da cama:. Favor tenha cuidado sobre algumas das orações antes de dormir muito popular. Se você recita orações do tempo da cama com seu filho, alguns deles são bastante preocupante para as crianças. Um popular diz: "Se eu morrer antes de acordar ..." Como uma criança isso me forneceu nenhum conforto absoluto. Eu prometo a você que era assustador
sobre os desafios e as mudanças na vida: Você não mencionou a sua situação durante o dia. Se ela recentemente começou uma nova classe (como o Pre-K no outono), então por favor, perceber que ela é apenas alguns meses para este novo programa. As crianças às vezes são sobrecarregados com questões os primeiros meses. Em seguida, vários meses após o início do programa, esses medos e desafios pode se manifestar de várias maneiras. Geralmente, você vai notar que a criança é mais carente, pegajosa e olhando para a sua garantia, presença e aprovação.
Pode ser que o incidente filme era apenas a "palha que quebrou o camelo para trás". Se você já teve mudanças na situação de vida, que vive na casa, irmãos novos, desafios financeiros ou de saúde, desafios de relacionamento ... todas estas coisas podem causar pequenos para ser geralmente chateado e fora de equilíbrio. Eles não sabem o que está perturbando-los, mas é uma nuvem negra que paira sobre eles durante o dia, e aterroriza-los à noite.
Então, se ela faz assistir a qualquer dia, pré-K ou mesmo programas de escola dominical ... Eu estaria pedindo esses tipos de perguntas: será que o meu filho estar em qualquer conflito com outros estudantes nos últimos meses? Existe um valentão na sua classe que tem pressionado as outras crianças ao redor? É meu filho ser agressivo na sala de aula? Será que algo perturbador acontece na escola, tais como a perda de um estudante ou um pai de um aluno ou a perda de um animal de estimação na classe RITUAIS DE TEMPO
noite são TRÁS DE DIA HORA DE DISCIPLINA:? Um dos principais problemas com situações de tempo de noite é que eles são totalmente para trás a partir das abordagens parentais usado durante o dia. E isso é totalmente frustrante e confuso para as crianças.
Por exemplo, durante o dia, se uma criança está com medo, mágoa ou solitário ... você incentivar a criança a vir e dar-lhe um abraço.
à noite, se uma criança está com medo, mágoa ou solitário ... você dizer-lhes para deixá-lo sozinho e voltar a dormir.
Durante o dia, se uma criança está chateado com alguma coisa, normalmente um membro da família será capaz de fazer o tempo para falar com a criança e erradicar o problema. Falando sobre o que incomoda é uma parte enorme de saúde mental para crianças.
Durante a noite, quando os problemas internos da bolha de uma criança para a superfície, os pais são tipicamente desinteressado no que incomoda a criança, simplesmente porque todo mundo está cansado .
Então, vamos considerar como isto influencia o seu filho:
a única maneira que ela possa obter a sua atenção durante a noite é para ser:. doente, ferido, com medo, triste, doente
Portanto, a criança irá, naturalmente gravitar em torno de ser: doente, ferido, com medo, triste, doente .. a fim de obter a sua atenção e favor
virando isto:. é fundamental para que você possa " transformar a disciplina noturno ao redor. " Você não quer configurar qualquer situação que favoreceria uma criança que está doente. No entanto, o tempo noite parentalidade técnicas em nosso país realmente favorecem as crianças que estão doentes. Se eles têm uma febre, você correr para seu lado à noite. Se eles são saudáveis, você ignorá-los até que eles vão voltar a dormir.
Então, como você pode virar esse jogo?
Várias maneiras incluem a criação de uma série de situações que servem como " outlets "para dar ao seu filho uma atenção extra quando ela precisa ... sem perturbar seu sono.
1) Pense em deixá-la ter um cachorro. Ele vai abraçar e acalmá-la e dar-lhe uma sensação de segurança.
2) Dê-lhe uma lanterna ou luz especial noite para usar à noite, se ele ajuda a se sentir segura. Você pode fazer até um conto de fadas sobre a luz ter "poderes curativos e protetores" especial. Contanto que você diga a ela que é um conto de fadas, não há nada de errado em usar histórias para ajudar as crianças a se sentir seguro.
3) Dê-lhe um sistema de música durante a noite ... com uma bela música calmante e até mesmo alguns sons ambientais , como o oceano ou uma brisa de verão. Se você tem um sistema simples configurar, talvez ela pode simplesmente ligá-lo à noite, se ela acordar.
4) Dê-lhe um Glowworm. Eu sei que são para os bebês, mas ela ainda pode apreciar a possibilidade de abraçar a pequena boneca e ter a luz acender.
5) Coloque uma tela em torno de sua cama. Talvez uma "cortina" bonita ou "compensação" ao redor da cama vai fazê-la se sentir seguro e protegido. Você pode facilmente alinhavar uma haste de cortina para o teto, e pendurar uma folha muito dele (a vara atravessa a dobra na parte superior da folha equipada, e é longo o suficiente para pendurar do teto ao lado da cama). Você pode, mais uma vez, diga-lhe que é uma cortina especial de proteção e cura para mantê-la segura à noite. Enquanto ele é um conto de fadas, é bom para jogar fingir e usar a imaginação com o seu filho
lidar com o problema durante o dia:. É claro que sabe que seu filho está chateado. Claramente, ela tem algumas coisas acontecendo.
Meu instinto me diz que o filme era apenas o agravante de que trouxe isso para a cabeça. Ela tem outras coisas perturbá-la ... Eu posso apenas sobre a garantia de você.
Não se preocupe. As crianças também são pessoas, e encontrar coisas para ser Aborrecido. Ela só precisa de uma maneira de falar sobre isso e desabafar seus sentimentos.
Por favor, começar a ter entre um e três sessões por semana. sessões casuais, onde você só tem um a um. Fazer um bom pote de chá ou chocolate quente (algo calmante para ela), e apenas falar sobre as coisas acontecendo. Retire algumas fontes de colorir e desenhar, e incentivá-la a tirar sobre seus sentimentos.
Com o tempo, ela vai aprender a arte de "trabalhar seus sentimentos através da arte e da conversação". Adultos que pode fazer essas duas coisas são verdadeiramente mentalmente adultos estáveis. Você pode até se beneficiar muito de participar nestas actividades.
Entre outras coisas, incentivá-la ... e você faz isso, também ... para desenhar uma imagem de "la dormindo tranquilamente e com segurança em seu quarto no noite". Você pode falar sobre a qualidade sagrado de um quarto. Você pode falar sobre como em sua casa, você sempre garantir que as crianças são seguros e saudáveis, enquanto eles estão dormindo em suas camas. Você pode tirar uma foto de si mesmo sendo seguro e saudável em sua própria cama. Se ela desenha uma foto de si mesma, seguro e saudável, em seu próprio quarto ... moldá-lo e colocá-lo em sua porta, então ela vê-lo todas as noites quando ela vai para a cama.
Como você incentivá-la para falar sobre sua vida ... o que a faz feliz, o que é assustador, o que é emocionante, o que está irritando, o que é alegre ... você pode ganhar alguns insights sobre a foto maior do que está incomodando.
COLOCAR sEUS MEDOS para descansar: os pais têm muito boas razões para fazer a maioria de todas as coisas que eles fazem
Você deve ter uma boa razão para pensar que as crianças devem dormir em suas próprias camas
I, pessoalmente, não compartilham sua crença. Eu estava feliz em compartilhar o espaço de dormir com os meus filhos. Eu coloquei uma cama de tamanho completo no seu quarto, para que eu pudesse dormir com eles, se eles precisavam de conforto na hora de dormir ou durante a noite. Eu também tive um berço ao lado da minha cama no caso de uma criança queria vir em nosso quarto à noite. E, claro, se eles queria pular na cama comigo, eu simplesmente deixá-los. Eles são pouco para um curto período de tempo, que acabou em um flash.
Você tem que tomar suas próprias decisões sobre dormir regras em sua casa. Posso dizer-lhe isto: eu deixo todas as minhas três crianças têm acesso a nós à noite. Agora, eles nunca dormir com a gente. Mesmo quando pedimos a eles para pular na cama com a gente para assistir a um filme e abraço ... eles raramente fazem. Eles amam seus próprios quartos.
Assim, o medo que os pais têm que as crianças vão sempre dormir com os pais não é racional. Quando chegar a ser 8 ou 9, não são apenas para dormir com a mamãe mais. Agora, eu falto ouvir seus pequenos sopros de ar e bochechas quentes aninhou-se ao meu lado. Estou tão feliz que eu tenho essas preciosas memórias de afagar-los, mesmo à noite.
Eu vou te dizer que eu acredito firmemente que nossos filhos são mais sólidas em sua auto-estima e são muito confiantes de que eles são especiais e amado ... e, em parte, isso é devido ao nosso conceito de que as regras de tempo de noite não deve mudar apenas porque o sol se põe.
Mas, eu prometo a você, é totalmente até você. Não há respostas certas ou erradas aqui. Você conhece suas sensibilidades e necessidades nesta área, e eu honro-lo a tomar a decisão certa para o seu filho.
MAS ... ESTA É MINHA ATENÇÃO PARA VOCÊ ... porque em seu post que você pediu ". . ou estou criando o problema "... e este sentimento de hesitação e se sentindo mal pode estar alimentando problema do seu filho.
Se você está totalmente confiante em suas razões para insistir que as crianças cada dormir em suas próprias camas ... então você deve estar confiante e certo de que você está na direita. Seu filho vai pegar em sua confiança e sensação de calma. Isso vai ser reconfortante e calmante para ela.
Se, no entanto, você não está totalmente convencido sobre a sua decisão, e são interiormente sentir-se confuso e pouco à vontade com a sua insistência de que ela dormir em sua própria cama, mesmo quando ela está tendo pesadelos ... então ela vai pegar em seus sentimentos. Sua indecisão e escrúpulos serão tidos em conta os seus próprios problemas.
Então, eu encorajá-lo a se tornar sólida claro sobre as suas motivações e convicções. Em seguida, basta articulá-los para o seu filho de uma forma que é amoroso, confiante e assegurando. "Claro, querida, eu te amo com todo o meu coração durante a noite e durante o dia. Mas, quando se está dormindo tempo, é uma prioridade número um para todos nós para obter o nosso descanso. Porque eu te amo e quero que você seja saudável. e eu quero ser uma mãe saudável e feliz para que eu possa cuidar de você. Então, você dorme, e só sei que você é amado e seguro ". Bam. Fim da história. Ela vai sentir o poder na medida em que, eu prometo.
Então, juntando tudo, você vai ter certeza de sua convicção. Aqui está como ele pode funcionar como um programa total para lidar com este desafio de dormir:
1) Você vai dizer a sua filha com firmeza e amor que o tempo de dormir é para ser gasto na cama.
2) Você vai criar um ambiente acolhedor e seguro para ajudá-la a dormir. Mesmo que seu quarto já está alimentando, você só vai adicionar em uma luz da noite especial ou fronha fora de foco ou o urso de peluche que ajuda-la se sentir "seguro extra".
3) Você vai dar-lhe algumas "atividades calmantes e de segurança" que ela usa para auto-calma durante a noite ... para ajudá-la a voltar a dormir (como uma lanterna, máquina de música ou MP3 player com calmante música, uma cortina de cama, ou um Glowworm). Desta forma, ela terá algo a ver com os sentimentos dela quando ela acorda com medo, chateado ou confuso. Ele é gentil e compassivo para dar-lhe essa "válvula de segurança" para desabafar alguns de seus sentimentos ruins à noite, e para criar algum conforto para ela sem ter que acordá-lo.
4) Você vai passar o tempo a cada semana a falar com ela sobre a vida, seus sentimentos, raiva, felicidade ... e fazer o trabalho de arte para que ela possa desabafar seus sentimentos.
A soma total de todas essas coisas vão definir as coisas de volta nos trilhos.
Entretanto, se você tem que gastar mais tempo com ela durante a noite para ajudá-la através deste momento difícil, só sei que é apenas temporária. Parece tão esmagadora quando você está no meio de levantar bebês, crianças e pré-escolares. Mas, alguns anos mais tarde, você vai olhar para trás e perguntar por que você fez um negócio tão grande de coisas como dormir, garrafas, choro, birras, etc. Todos os pais fazê-lo, é apenas parte da condição humana!
Então, por favor, tome um fôlego e sei que você está fazendo um trabalho fabuloso. Parece que você é uma mãe comprometido e fabuloso ... e que ela tem sorte de ter alguém tão maravilhoso como você para ser seu advogado para a vida.
Estou enviando-lhe um grande abraço. Deixe-me saber se você tiver quaisquer perguntas ou comentários. Às vezes, leva alguns posts e para trás para nós para chegar ao fundo das questões ... então deixe-me saber se você tem alguma idéia.
Feliz Parenting!
Darleen Claire Wodzenski
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PERGUNTA: Darlene muito obrigado por a sua resposta detalhada. Inicialmente eu pensei que talvez o filme e residual afeta foi resultado de algumas noites de filme 'susto' eo resto foi o seu ajuste de volta à vida após as férias e todos voltar para a escola /trabalho. Novamente, ela sempre foi minha menina de transição e é preciso tempo com ela.
Eu sempre permitiu uma luz da noite; na verdade, ela tem um dimmer em sua luz do teto que ela pode definir o nível de luz que ela quer. Ela tem uma infinidade de animais para dormir com um ursinho de pelúcia e especial. Ela também tem um lenço especial que eu dei a ela para dormir com cheio de 'meu amor'. Ela tem uma tabela de "coisas especiais" ela mantém ao lado de sua cama. Eu gastar tempo com ela e ela por si só; é uma tradição que começaram com a nossa família que cada um deles ficar um tempo sozinho com a mãe.
Você está certo sobre a localização de dormir; há momentos em que eu adoraria nada mais do que pegá-la na minha cama. No entanto, a experiência passada ensinou-me que ela não voltar a dormir, e, posteriormente, eu também não. Meu marido também se levanta muito cedo (04:30) para se preparar para o dia e isso, sem dúvida, acordá-la se ela realmente fosse para cair no sono. dormindo em sua pequena cama não é possível e eu não acho que eu poderia caber uma outra coisa em seu quarto. E eu acho que nos querem separar durante a noite. você
Interessante mencionar um cão como fizemos apenas adquirir um! Ele não está pronto para ser deixado sozinho em seu quarto durante a noite ainda, mas apenas temos 2 gatos, 1 dos quais dorme frequentemente com ela.
Seus comentários me surpreender com o início da "Claro, querida, eu te amo com todo o meu coração durante a noite e durante o dia. Mas, quando se está dormindo tempo, é um número ... "que é quase exatamente o que eu digo a ela todas as noites.
Eu aprecio toda a sua visão embora e eu me sinto melhor que eu estou fazendo ok por ela e ela só vai levar tempo Obrigado novamente muito
RESPOSTA:.. Caro Judy,
você é realmente uma mãe inspirado por favor, envie mais informações se você é capaz, porque suas idéias. são fabulosos. Outros pais são capazes de cruzeiro através destas mensagens e encontrar as respostas de que precisam.
Obrigado por voltar comigo. Boa sorte, eu tenho certeza que as coisas vão funcionar.
Atenciosamente,
Darleen Claire Wodzenski
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PERGUNTA: Darleen
apenas como uma nota lateral - de alguma forma me deparei com uma idéia que realmente parecia ajudar decidimos fazer um 'saco de sonho "Natalie e eu fiz-se pequenos pedaços de papel com.. coisas sobre eles que ela gosta de pensar; amigos, seu cachorro, seu gato, webkinz, sua bicicleta, etc. Nós colocá-los todos em um saco de papel que ela decorados e na hora de dormir, nós tiramos uma ideia para ela pensar sobre ao adormecer. Ela percebeu rapidamente que isso não é necessariamente o que ela vai sonhar, mas ela ainda estava animado para ir para a cama e gosta de olhar através de todos os seus 'sonhos' favoritas.
Só pensei que eu iria partilhar ...
Resposta
Caro Judy,
O que um belo e criativo idéia.
Eu aposto que você tem mais! Mal posso esperar para ouvi-los ...
Muito obrigado. Você se importa se eu compartilhar isso com os outros? Vou dar-lhe crédito, é claro!
Acho que os pais são as pessoas mais criativas sobre a face do planeta, porque o seu trabalho é tão importante.
Tenha um dia maravilhoso!
Darleen Claire