Pergunta
Hi James
Eu sou uma mãe de duas meninas - com idades 2 e 3 e meia e eu sinto que eu estou ficando louco. Eu adoro os meus filhos, mas eu estou caindo aos pedaços - fisicamente e mentalmente. Eu costumava ficar quase nenhum sono em tudo e agora ainda acho que tive uma boa noite de sono se eu ficar 3 horas seguidas. O mais velho é muito brilhante e exigente. Ela quer que eu brincar com ela a cada minuto do dia. Claro, eu não posso fazer isso, mas ao mesmo tempo eu sinto muito culpado e que eu sou uma mãe ruim. Ela realmente me diz que eu não sou uma boa mãe, mas que ela me ama de qualquer maneira! O mais jovem é doce, mas whinges e chora na queda de um chapéu (que ela só faz isso comigo - não seu pai). O som de seu choro e lamentar-se tem um efeito físico sobre mim, estressado e pânico e, como se a minha pressão arterial está prestes a bater o telhado - Eu também ficar muito quente e com raiva. Eu sei objetivamente que eles estão felizes, saudáveis, bem-amado crianças que têm tudo o que pode possivelmente precisam, mas o meu estado mental não é bom. I fazer o trabalho doméstico sem entusiasmo e estou constantemente a ser interrompido eo lugar é frequentemente muito desordenada, o que aumenta o meu stress. Agora, eu percebo que estou causando esse comportamento em ambas as meninas, mas eu me sinto impotente para detê-lo. Suponho que é realmente - Eu me sinto inadequado e adivinhar tudo o que faço. Eu acho que eu sou apenas muito perto deles. Eu colocá-los para a cama todas as noites com histórias e canções, que é algo que goste eo mais velho tem definitivamente beneficiaram em termos de imaginação e vocabulário, mas muitas vezes eu fico tão farto (pode demorar até 2 horas para obtê-los para dormir - médias de uma hora ou mais) o pensamento de tudo o que eu tenho que fazer que eu posso perder a calma e ficar com raiva deles e se sentir culpado por isso também. Eu sei que esses problemas parecem triviais, mas eu não posso te dizer como é difícil de lidar - Eu temo cada dia. Eu pretendo enviá-los para pré-escola no próximo ano. No tempo eu levei para escrever este, o mais velho chegou em exigir nada menos do que 8 coisas e o mais novo está chorando e tentando me fazer parar o que estou fazendo, mesmo quando eu me sento aqui. Eu sei que eu preciso me mas como mudar?
Resposta
Olá Penny,
Não é nada fácil ser o pai de duas crianças. Uma criança é muito cansativo, mas dois ...! Significa simplesmente que você está em movimento o tempo todo. Não admira que você está esgotado!
Eu acho que você precisa para reconhecer e aceitar que não importa quão duro você tente, você não pode estar alerta e uma "mãe perfeita" todo o tempo com duas crianças ativas e exigentes. Você precisa admitir que, embora seja difícil ser um pai perfeito para uma criança; torna-se quase impossível com dois.
Em seguida, eu acho que você precisa de alguma ajuda. Ou seja, você não disse se você é casado e que papel se houver o seu marido ou parceiro desempenha em termos de parentalidade. No entanto, você precisa de uma pausa de pais todos os dias por pelo menos um par de horas, a fim de dar um passeio, tomar um banho, ou tirar um cochilo. ! Dormir mais iria ajudar o seu humor tremendamente
Finalmente, ficar bravo com seus filhos ou gritar com eles é mais provável para torná-los - e você - mais ansioso. E nada será resolvido. Eu ficaria feliz em fazer algumas sugestões para a redução de suas demandas e sua lamentação. Mas as primeiras coisas primeiro. Encontrar uma maneira de obter uma pausa de parentalidade e uma maneira de entrar em uma sesta todos os dias. Em seguida, voltar para mim com mais perguntas sobre seu comportamento e eu vou dar-lhe algumas sugestões.
Best,
James Windell