Pergunta
Oi,
Minha 18 mês do ano velho não está dormindo bem. Colocá-lo para baixo durante a noite leva para sempre e nós tentamos diferentes maneiras - tentou gritar para fora ele, mas eu não sou um fã do que um, tentou ficar em quarto e movendo-se lentamente para a porta depois de alguns dias, mas ele ainda chora tanto como se nós se foram, ainda tentou o mau hábito de colocar com ele na nossa cama, mas mesmo que ele não chora tão alto, ele vai lamentar-se e lançar e girar. Nós seguimos a mesma rotina -bath, histórias, afagos, etc. Nós até avançou a sua hora de dormir para 20:00 quando ele não estava mostrando seus sinais habituais de cansaço a 730 mais e vai chorar por uma hora ou mais em seguir dormindo. Ele não parecem mudar tanto quanto ele ainda está em torno de 4-5pm e parece pronto para ser até para o dia, mas dentro de uma hora está cansado de novo por razões óbvias. Então, agora, temos obtido para o mau hábito de ficar-lhe um leite e coloca na cama de reposição com ele que nem sempre funciona, mas mesmo assim estamos muuuuito privadas de sono (temos uma criança de três anos, bem como com transtorno de processamento sensorial e ela é uma má-cama também). Assim, todos nós parecem ser zumbis andando irritadiços!
Ele normalmente está pronto para um cochilo na hora do almoço e começa a cair no sono, enquanto se come. Ele cochilos durante 1,5 horas na maioria dos dias e porque ele é quase dormindo, é fácil colocá-lo para baixo.
Na hora de dormir e de manhã cedo ele vai, por vezes, "tentar" para dormir, mas apenas joga e voltas. Sou um insone e meu marido tem apnéia do sono .... estes podem estar afetando-lhe tão jovem? Eu sei que a apnéia do sono pode, mas eu não detectar qualquer ronco por isso suponho que não é isso.
Por favor, ajudem como qualquer conselho seria definitivamente ser julgado.
Muito obrigado no conselho.
Michelle
resposta
Caro Michelle,
meus céus você tem a minha simpatia e minhas condolências. Você tem as mãos cheias e todos vocês precisam dormir!
Este é um desafio parentalidade monumental.
Bem distúrbios do sono são, provavelmente genética.
No entanto, as rotinas são importantes e eu enfatizo rotinas para todos os pais. Você disse que você não pode variar de sua rotina no entanto você abrir a sua pergunta, afirmando você já tentou várias abordagens diferentes todos os quais não estão recebendo os resultados que você deseja. Portanto, a rotina tem variado.
Pessoalmente eu não tenho problemas com os pais deitada com as crianças para levá-los a dormir. Eu desafio qualquer um para mostrar a investigação credível, que diz que isso prejudica as crianças.
No entanto, rotinas precisa ser rotinas, mesmo com todos sendo privados de sono e, provavelmente, o mais importante porque todos vocês precisam dormir. Você realmente não dizer o que sua rotina é, no entanto eu tenho escrito muitos uma resposta neste site sobre coisas que ajudam as crianças a dormir.
Por exemplo preparação do ambiente de uma ou duas horas antes de deitar por apagar as luzes, o barulho qualquer coisa que torna o ambiente calmante. Reprodução de música, tais como os grandes cd que têm uma mãe pulsação do coração com música de fundo a natureza em que (me bate para fora todas as vezes. Jogar um jogo relaxante ou dois, a leitura de livros pacíficos, massageando pequeninos depois de um banho relaxante #bringing sua temperatura corporal para baixo é normalmente uma boa maneira de levá-los a dormir mais profunda e prolongada) etc .... encontrar uma rotina e aderindo a ela é o segredo para o sucesso.
Obtendo-lo verificado para distúrbio do sono provavelmente sensível também.
Cumprimentos!
Kay
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