Pergunta
Meu marido e eu recentemente aprovou um menino. Ele tem quatro anos. Ultimamente, ele tem tido pesadelos. Quando usada para perguntar o que ele estava sonhando com ele diria que ele não sabe. Mas agora ele está sempre dizendo que ele estava sonhando com uma outra urso perseguindo sabemos ... não é sempre a mesma pessoa ... mas é sempre um urso. Ele foi abusado em seu passado. É normal para as crianças a ter um monte de pesadelos? Ou isso pode ser causado por seu passado. Ele também luta de ir dormir ... ele odeia ir para a cama.
Graças
Resposta
Olá abril de
Há várias questões importantes nesta situação.
você já disse que aprovou recentemente esta criança, mas eu não sei quanto tempo ele tem sido com você. Vou assumir menos de um ano. Se isto é assim, então ele está passando por um período de adaptação em ser seu filho e vivendo em uma família amorosa. Ajustes causar stress. Uma maneira que o estresse é expressa é através de pesadelos.
Nightmares, no entanto, são comuns entre crianças e adolescentes (assim como eles estão entre adultos #. Estamos mais propensos a experimentar pesadelos quando estamos a lidar com o estresse. Além de ajustar a sua casa e família, pode haver outros fatores de estresse em sua vida. Estes poderiam incluir a aprendizagem de novas rotinas, estando sujeito às novas expectativas e regras, e conhecer novas pessoas. além disso, seu abuso passado pode ser um fator em sua vida emocional.
Além disso, há a questão de suas expectativas e regras sobre dormir Eu não sei o que suas rotinas eram antes de o adotou;. Eu suspeito que os seus são diferentes e eu supor que você tenha introduzido uma rotina de dormir, que você siga cada. noite. no entanto, existem muitas razões pelas quais as crianças resistem a dormir. eles podem ter dificuldade em adormecer, eles podem querer evitar pesadelos, eles podem ter sido abusadas durante a noite, eles podem querer ficar e desfrutar da diversão, e assim por diante .
Finalmente, há a questão de ele aprender a auto-acalmar e voltar a dormir por conta própria, uma vez que ele teve um pesadelo
Minhas recomendações são as seguintes:.
1. Certifique-se de que você tem uma hora de dormir rotina, que você siga cada noite.
2. Veja se há qualquer estresse durante o dia que podem ser eliminados ou falado.
3. Fale com ele sobre seus pesadelos e que pesadelo é. Pode dizer-lhe que é um sonho ruim, mas que é apenas uma imagem na cabeça que é fazer crer e não real. Você pode dizer que eles às vezes assustar as pessoas, mas quando as pessoas percebem que é apenas um sonho, então eles podem voltar a dormir.
4. Fale com ele sobre voltar a dormir quando ele foi despertado por um pesadelo. Pergunte o que ele poderia fazer para ajudar a si mesmo voltar a dormir e talvez sugerir algumas coisas #such como abraçando seu teddybear, lembrando-se que era apenas um sonho, etc.) que ele pode tentar.
5. Se ele está chorando ou gritando depois de um pesadelo, ir para ele, mas não levá-lo para cima ou para alimentá-lo. Mantê-lo na cama, e falar tranquilamente com ele ou pat-lo, e sugerem que ele volte a dormir.
Espero que essas sugestões ajudar. Deixe-me saber se você tem alguma dúvida.
Best,
James Windell