Pergunta
Oi, eu tenho uma filha muito independente e obstinado dois anos e meio anos de idade. A partir do momento eu parei de amamentar eu colocá-la em seu berço com uma garrafa e ela iria dormir. I surpreendentemente, muito facilmente quebrou o do hábito garrafa, mas agora eu não posso levá-la para ir dormir na sua própria cama. Nós morar com meu pai, devido à dificuldade financeira e logo após o movimento que ela começando recusando-se a ir dormir na cama dela. Temos tentado um monte de coisas diferentes. Ela teve um berço e gostaria de deixá-la chorar, mas depois ela iria rastejar para fora e também tomar todas as roupas dela. Eu nunca poderia deixá-la chorar até dormir, porque ela iria tirar a roupa e fralda fora e eu não quero que ela dormir sem uma fralda. Mudei-me para balançando-a na sala para dormir e que trabalhou por um curto período de tempo. Depois de um período muito longo e frustrante de lutar contra mim ela para dormir todas as noites na sala de estar e, em seguida, geralmente movendo-a para a cama apenas para ela acordar duas horas mais tarde e me dormindo no sofá com ela para o resto da noite , estamos agora lendo-a a dormir no sofá. Uma vez que ela é boa e dormindo, movê-la para a cama e ela quase sempre dorme durante a noite e acorda feliz. Eu também tive um bebê há três meses para ter qualquer rotina em tudo o que vai levá-la para o sono tem sido suficiente para me fazer feliz. Mas eu estou tão cansado de ler por geralmente pelo menos uma hora até que ela adormece. Às vezes tenho de espancá-la, porque ela só não vai ir dormir e joga jogos por sorri e que esconde seus olhos. Eu acho que ela tem idade suficiente para ir dormir na sua própria cama quando eu lhe contar o seu tempo, mas se eu tentar colocá-la lá ela joga um ajuste absoluto. Ela vai fazer ou dizer qualquer coisa para sair para a sala. Por favor ajude com qualquer sugestão que possa ter.
Resposta
Olá Mina, Online em seus esforços para encontrar uma solução para os problemas, você criou alguns maus hábitos para a sua filha.
Tal como acontece com muitas crianças , eles são jogados fora de uma rotina por uma mudança em sua vida ,. Neste caso, você moveu; Então você trouxe um novo bebê para casa. Este é o suficiente para ser prejudicial para qualquer pessoa, mas ele vai ser particularmente perturbador para uma criança. Em vez de ficar com sua rotina de hora de dormir, você começou a tentar diferentes maneiras de ajudá-la a dormir. Não é uma boa ideia!
Por que não?
Porque você mudou as rotinas e você interferiu seriamente com o objetivo final com crianças. O objetivo do sono e dormir para crianças? Ajudá-los a estabelecer um hábito de ir dormir em sua própria cama, no seu próprio quarto, e ser capaz de voltar a dormir por conta própria, quando eles despertam durante a noite.
Agora, depois de fazer sua filha virada e mesmo com raiva e frustrado, você vai ter que começar de novo e estabelecer os hábitos corretos. E, como resultado dos maus hábitos, você vai perder uma grande quantidade de sono na criação de alguns novos hábitos. Mas a boa notícia é que você pode fazer isso ao longo das próximas semanas e meses - se você for consistente
Aqui está o que você deve começar a fazer esta noite:.
1. Diga a sua filha que a partir desta noite, ela será dormindo em sua própria cama e em seu próprio quarto.
2. Estabelecer uma rotina de dormir que começa com ter um tempo de cama definida a cada noite (por exemplo, 7:30). A rotina começa com você dizendo que é quase hora de dormir, em seguida, continua com um banho, colocar o pijama, escovar os dentes, e ficar em para a cama. Você, então, ler para ela e sair.
3. Claro. Ela vai se levantar - provavelmente muitas vezes. Suave e silenciosamente, você guiá-la para a cama. Você não diz nada a ela como você faz isso, além de, talvez, algo como: "Voltar para sua própria cama." Ignore quaisquer protestos, birras e solicitações. Coloque-a de volta na cama e passar por um mini-rotina; este poderia ser colocando-a, beijando-a de boa noite, e sair. Você pode ter que fazer isso de 10 a 50 vezes nas primeiras noites. Mas fazê-lo sem perder a paciência ou a fazer outra coisa senão o que eu sugeri. Não deve haver gritos e, sem dúvida nenhuma surra.
4. Na manhã seguinte, dar-lhe elogios e atenção para dormir em sua própria cama e apontam que desde que ela é a menina grande na família ela começa a dormir em sua própria cama grande-menina. Saliente que você espera que ela dormir a noite inteira na cama dela.
5. Continue fazendo isso até que ela permaneça em sua cama após a primeira vez que você colocá-la lá. Fazer um grande negócio fora deste na manhã seguinte. Dê-lhe uma recompensa, um tratamento especial, e muitos elogios e atenção ( "Eu estou tão orgulhoso de você para dormir toda a noite em sua cama! O que uma menina grande!").
6. Não espere que este é o fim do problema. Algumas noites ela terá sucesso; outros serão como nenhum progresso foi feito. Mas não se desviar dessa rotina.
7. Depois que ela adormece e acorda no meio da noite, deixá-la voltar a dormir por conta própria. Se ela se levanta, siga o procedimento como dado aqui. Se você precisa para confortá-la, ir e fazê-lo, mas torná-lo breve e não iniciar quaisquer novos procedimentos.
8. Minha previsão é que dentro de 30 a 60 dias, ela vai dormir toda em sua cama a maior parte do A Hora. Por 90 dias, o novo hábito deve ser firmemente estabelecida e você pode se sentir bem sobre a sua consistência e o sucesso que você e sua filha trouxeram juntos.
Alguma pergunta?
James Windell