Pergunta
Oi, e eu sou uma mãe solteira com um 13 meses de idade menina. Minha preocupação é ela dormindo, nós ainda co sono um acordo justo, que funciona bem para nós principalmente. Ela vai, porém, geralmente dormir em seu berço, se eu colocá-la lá, ultimamente no entanto, ela se opôs a dormir em seu quarto.
Ela só nunca dormiu a noite toda em torno de 4 a 8 meses, ela tem desde Woken, uma vez que talvez duas vezes por noite para uma garrafa. Ela vai direto de volta para dormir embora e eu aceitei que alguns bebês pode apenas fazer isso, não é realmente um problema. O problema é que eu não tenho certeza de que ela está dormindo o suficiente. Começamos o nosso dia no AM, e ela gasta as horas, enquanto eu estou no trabalho em casa com meu pai. Ela leva normalmente uma sesta por dia, em média, por uma hora, às vezes mais, às vezes, não em todos. Fazê-la dormir sempre foi uma batalha, ele melhorou um pouco, mas ela ainda não gosta ficando com sono. Ela geralmente vai dormir entre 8 e PM, e eu estou preocupado que eu não estou dando a ela dormir o suficiente, mas ao mesmo tempo não tem idéia de como incentivar a ela para ir dormir mais cedo.
Nossa rotina é geralmente que ela vai com ela avô até a loja e em casa por volta PM começar, eu faço isso para me dar alguns momentos livres que eu uso para relaxar e fugir. Eu posso parar com isso, se você acha que ele iria ajudar, mas ela também chora quando ele sai, se eu não deixá-la ir com, então eu tenho uma criança histérica por um tempo, eu possa distraí-la, jogando com os animais de estimação geralmente, por isso, Eu sempre pode mantê-la comigo, se chegar em casa mais cedo vai ajudar.
Estou pedindo conselhos, porque eu não posso deixá-a chorar, eu só não tenho em mim, e eu não tenho objeções com balanço e acalmando-a para dormir todas as noites. Ela irá ocasionalmente colocar sua cabeça para baixo por vontade própria e colocou a si mesmo para dormir.
Você pode sugerir quaisquer formas de incentivar a ir para a cama mais cedo? Eu suspeito que ela pode estar tentando passar mais tempo comigo porque eu trabalho em tempo integral.
Obrigado!
Resposta
Caro Abigail,
Você está cortejando um problema cada vez maior, se você não ajudá-la a dormir sozinha em sua própria cama. Nesta hora passado eu ter respondido 3 cartas aos pais de crianças até 5 anos de idade que nunca se põem a dormir ou tinham uma rotina de dormir, e quem deixar as crianças ficar até porque eles não gostam de ouvir o choro.
Bem, infelizmente, que vem com o territiory de ser um pai. Você deve ser o encarregado de assuntos como comer dormir e outros aspectos da vida que dizem respeito à saúde do seu filho. Você precisa definir as regras para o seu filho, e isso também significa que a sua hora de dormir. Se você acha que 8 ou assim está bem, eu concordo ... 8 ou 8:30 é bom ... ela só precisa de um total de cerca de 12-14 horas de sono, então não se preocupe que ela não está recebendo o suficiente .. .it é aparentemente suficiente para ela. Você pode verificar esta quantidade de tempo de sono on-line ou com um médico. Lembre-se que algumas pessoas precisam de mais e alguns precisam de menos do que outros.
gostaria de sugerir uma vez que você trabalha que ela pode realmente quer alguma um em um tempo, então tudo isso significa que você precisa para planejar um ritual especial a cada noite durante cerca de uma hora antes de deitar, onde você pode ficar sozinho com ela para desfrutar de um muito bom deitar rotina ... isso pode incluir a limpeza, e um lanche ou uma bebida? e também contar uma história ou rocha na cadeira, enquanto você cantarolar ou cantar ou ouvir música. Mas então você deixá-la saber que você vai ouvir por mais 5 minutos e então será hora de dormir.
Em seguida, colocá-la na cama com sua chupeta ou seu cobertor ou seu pequeno bicho de pelúcia, e diminua as luzes ou desligá-los ... Deixe em um nightlight ou mesmo sair em um determinado CD, você sair da sala e não voltar. Deixe-a chorar ... não importa quantas noites este takes..until ela aprende a dormir sozinha ... como todos nós no mundo tem que aprender a fazer. Se você não fizer isso, o hábito só vai piorar. Seja forte ... Evelyn