Pergunta
Minha filha é de 2 anos de idade e tem sido sempre um bom sofá-cama dormir durante a noite desde que ela tinha cerca de 6 meses de idade, mas recentemente ela acorda às 12 2 e 4, todas as noites exatamente os mesmos tempos de cada noite e eu não sei o que fazer sobre isso, eu até tentei dormir no quarto dela para que ela não sente medo, mas ainda ela acorda eu tive-a dormir na minha cama e se ela doesn 't acordar ela vai gemer e chorar em seu sono Eu mal dormi em dias e eu não sei o que fazer com ela acordar por favor me ajude
resposta
Olá Meredith,
não é incomum para as crianças a mudar à medida que envelhecem. Isto é particularmente verdadeiro durante os anos de criança entre um e quatro. Às vezes, como você encontrou, uma criança que tinha um bom padrão de sono, começa a acordar durante a noite.
Existem alguns dos particulares e não que devem ser observadas.
Primeiro, algumas coisas que você não deve fazer:
1. não dormir em seu quarto
2. não levá-la em sua cama
3. não mudar a rotina só porque ela acorda no meio da noite
segundo lugar. , aqui está o que você deve fazer: Manter uma rotina para ela na hora de dormir e durante a noite. Você pode ver como ela estava quando ela acorda, mas não levá-la para cima, balançá-la, ou falar (ou jogar) com ela. Você pode confortá-la, se ela precisa dele, mas deixá-la em sua cama e permitir que ela volte a dormir sozinha.
O objetivo é ajudá-la a aprender que, quando ela acorda no meio da noite que ela pode acalmar-se e voltar a dormir por conta própria. Nós todos temos que aprender isso. Se você levá-la para sua cama, por exemplo, você está ensinando-lhe que a única maneira que ela pode voltar a dormir em sua cama. Eu não acho que você quer que ela aprender isso.
Best,
James Windell