Pergunta
Olá Dr.James,
Eu sou uma mulher de 26 anos, eu me apaixonei com esse cara no local de trabalho quando eu tinha 24 anos , mais tarde ele me deixou e me tratou mal, mas eu me tornei obcecado com ele quase teve um colapso nervoso, e levou 1 1/2 anos para se recuperar, mas os seus pensamentos ainda perturbar como EGI só acho que poderia ter sido a minha vida com him.I levou escitalopram 10 mg fro alguns meses do que eu mudaram para citalopram 20 mg.They fez ajuda que me fez habilmente para viver, mas eu poderia erradicar-lo de meus pensamentos! Se eu nunca parei de pensar sobre ele e fez a minha auto ocupado no trabalho, então a sonhar com ele me fez sentir deprimido, agora eu adicionei-o como uma pessoa desconhecida em uma rede social, e fui falado com ele eu me sentia bem e ele me contou como ele gostava de uma garota (que era eu, eu confirmado) e ele me deixou becasue nossas ideologias eram diferentes, agora eu vou me casar com alguém que me trata tão bem e me ama e me respeita e me sinto culpado que eu ainda penso sobre o meu ex (meu primeiro amor) e pode ser que eu estou fazendo injustcie com esse cara .I alwasy tentar parar de falar com o meu ex, mas não posso seu meu lifeline.Please me dizer como posso parar this.I sou um OCD (foram tratados no passado)! Mas desta vez sem sucesso!
Obrigado DR.
Saudações,
Zoob
Resposta
Olá Zoob,
Como você sabe, eu sou não é um especialista no TOC, nem eu normalmente responder a perguntas para adultos (a menos que eles são os pais). Pode haver outros especialistas em Todos-Os especialistas que são especialistas em TOC em adultos.
No entanto, com o que disse, eu posso oferecer a minha opinião. Desde que você tenha tido problemas anteriores com TOC, eu estou supondo que seria útil para você estar a tomar medicação para ajudá-lo com os seus traços de TOC.
Além de medicação, ele provavelmente iria beneficiá-lo para estar falando com um terapeuta que poderia ajudá-lo com seus pensamentos obsessivos sobre este homem. Concedido ele é seu primeiro amor, mas todos nós experimentar um relacionamento com alguém que consideramos nosso "primeiro amor" e passamos a relacionamentos mais maduros e satisfatórios. Podemos sempre realizar um sentimento especial para esse primeiro amor, mas nós economizar espaço em nossos corações e em nosso amor por esses segundo ou terceiro amores quem são susceptíveis de passar mais tempo com. Online em sua situação, o seu primeiro amor te tratou mal, e eu suspeito que o homem que você vai se casar te ama, te respeita, e irá tratá-lo muito melhor do que o seu primeiro amor nunca seria ou poderia ter. Você ainda pode pensar sobre o seu primeiro amor de vez em quando, mas como você é mais velho e mais sábio você provavelmente sabe que o seu relacionamento é mais saudável do que a relação com o seu primeiro amor.
A maioria de nós tem que deixar de ir nossos amores anteriores, a fim de mover-se em relacionamentos mais maduros. Você pode se lembrar alguns dos bons tempos que partilhou com o seu primeiro amor, mas você precisa cortar todos os laços com que o amor passado de modo que você pode ter mais diversão e bons momentos com a pessoa que você ama agora. Isso significa que, não tê-lo ser parte de sua rede social, não tendo o seu número de telefone no diretório do seu telefone, não segui-lo ou verificando-se sobre ele, e dedicar sua vida para seus amigos atuais e seu amor atual. Ao planejar uma vida divertida com os amigos, a família e as pessoas que você ama, você pode perder menos tempo a pensar sobre um homem que, obviamente, não se preocupam com você por mais tempo.
Espero que isso ajude.
Os melhores cumprimentos,
James Windell