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hábitos de sono



Pergunta
Vou tentar explicar isso o melhor que posso. Meu marido e eu estamos passando por um divórcio, temos um daugher 2 1/2 anos. Ele trabalha segundo turno, de 3:30 até meia-noite. Eu trabalho um dos três horários primeiro turno 6-3, 8-5, ou 10 até 7. Nós só têm vivido em diferentes locais por duas semanas e durante este tempo eu fiz arranjos para trabalhar a 10-7 turno. Levanta-se entre 7 e 07:30 todos os dias. Eu deixá-la na sua casa às 9:30 antes de eu sair para o trabalho. Dessa forma, ela tem um tempo pai e ele tem um tempo com ela. O problema é que quando eu trabalhar no turno 8-5 ou a mudança 6-3 ele quer pegá-la à meia-noite a noite antes de pular ela vai dormir até mais tarde para ele todas as manhãs, ele normalmente não sair da cama antes 11. Quando eu tenho droped-la às 9:30 nas duas últimas semanas, não esteve fora da cama de sua irmã (que vive com ele) a observa até que ele levanta-se e sair da cama. Eu lhe disse que iria deixá-la na creche e quando ele acorda para o dia ele pode ir buscá-la. Ele ficou muito chateado quando eu sugeri isso. É saudável para ela ser apanhados à meia-noite de cerca de 2-3 vezes por semana? Ou estou apenas ser mãe worring?

Resposta
Olá Steph,
Não é necessariamente insalubre para ser pego tarde da noite. No entanto, em termos de ajudá-la a manter bons hábitos de sono, acordando-a à meia-noite vários dias por semana interfere com o padrão de sono e pode levar a problemas de sono.
As crianças precisam de rotinas e estrutura fixa. E se é preciso haver uma mudança na rotina, deve ser porque é necessário. Neste caso, não é necessário uma vez que existem alternativas. Seu pai pode buscá-la na creche, por exemplo. Mas a arriscar a desenvolver maus hábitos de sono só porque ele considera que é mais conveniente para ele para pegá-la tarde da noite não é justificativa para uma mudança na rotina.
Ele pode ver isso de uma maneira diferente se você tentar explicar para ele (você está negando-lhe tempo com sua filha, você está tornando difícil para ele, etc.), mas ele deve olhar para ele do ponto de vista da estrutura e rotinas que será útil para sua filha
Best. ,
James Windell

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