Pergunta
Olá,
Meu quase 1 ano de idade é uma personalidade maravilhosa pouco, no entanto, ela desafiadoramente herdou uma dose dupla de teimosa de mim e dela pai.
temos uma rotina de sono por noite e sestas, mas, independentemente do tempo da cama é um processo de 2 horas, que é incrivelmente cansativo. Tentámos algumas rotinas diferentes no último ano sem sorte real para mais de algumas semanas.
Nós não acreditamos em deixar as crianças grita ele para fora, eu amamentei ela e embalou-a para dormir uma vez nascimento, esse eu não me importo porém recentemente o seu tornar-se um problema com não é capaz de mantê-la quieta e fazer com que ela se deitou, ela é como o coelho Energizer mesmo quando ela é cansados e agitados, não tenho certeza qual a abordagem a tomar para evitar lágrimas e ajudá-la a dormir.
ela dorme em sua parte berço /berço da noite, mas nós co sono, ela dorme na nossa cama, nós movê-la e trazê-la de volta para a nossa cama quando ela acorda no meio da noite. . ela ainda é uma noite Waker frequentes sobre a cada 2-3 horas, ela apenas começou comer sólidos que é excitante que ela os rejeitou uma vez que os apresentou aos 6 meses e eu pensei que isso pode ter afetado o sono, mas não parece tão .
se o tempo da cama não fosse suficientemente difícil, ela é maravilhosa feliz e vibrante durante o dia, contanto que eu não sou mais de 2 pés de distância - ela fica extremamente chateado quando eu mesmo usar o banheiro, ou se im ocupado cozinhar, ela chora de até o ponto que ela pode fazer-se vomitar ela fica com raiva e hits e ataca, eu caí horrível que ela está tão chateada, mas ela está sempre em mim ou no meu quadril e eu amo os afagos, mas meus braços estão esgotados e é difícil fazer qualquer coisa.
meu marido ajuda, às vezes ela vai jogar com ele, mas na maioria das vezes ela ignora completamente a ele por mim ela crys se ele segurá-la e ela pode me ver, ela vai lutar para ficar longe dele e fazer uma corrida para mim - Im realmente não sei o que devemos fazer para ajudá-la a dormir, e ajudar a promover um pouco mais de independência sem o uso de dis métodos de fixação, Id também gostaria de ajudá-la vínculo mais com o pai, ele realmente tem tentado, mas sua ligação com me muitas vezes fica no caminho.
me sinto especial que ela me ama e precisa tanto de mim, mas eu estou preocupado isso poderia se tornar um problema no futuro, todas as sugestões ?
Resposta
Olá Zahra,
Você promoveram uma relação muito próxima com a sua filha para o primeiro ano de sua vida. Isto é muito importante, pois cria um ambiente seguro para ela.
No entanto, na tentativa de ser estreita e carinhosa, você acidentalmente ajudou a trazer sobre seus maus hábitos de sono. É claro, uma parte do problema é que ela é de modo enérgico. Mas há uma parte que você tem controle sobre e você pode treiná-la para ter melhores padrões hora de dormir e dormir.
Aqui estão algumas das coisas que você está fazendo que levam a maus hábitos de sono:
1. Enfermagem ela e balançando-a para dormir
2. Permitir-lhe para ir dormir na sua cama
.. 3. Trazendo-la em sua cama quando ela acorda no meio da noite.
4. alterar rotinas de tempo de cama.
a fim de levar a melhores hábitos em tempo de cama, você deve alterar essas quatro coisas.
em primeiro lugar, as crianças devem aprender a adormecer por conta própria. E eles devem aprender a voltar a dormir quando eles despertam durante a noite. Qualquer coisa que você faz que interfere com esta aprendizagem vai ensinar as coisas erradas. Portanto, o primeiro passo no processo de ensinar a sua filha bons hábitos de sono é decidir sobre uma rotina de tempo de cama e segui-lo de forma consistente
Uma cama tempo rotina deve consistir no seguinte:.
A. Definir um cama tempo definido.
B. Antes deste tempo, começam a rotina de tempo de cama com rituais. Isso pode incluir avisos verbais sobre deitar aproximando. Estabelecer um padrão para os rituais. Em um certo momento, você começa com um banho, em seguida, escovar os dentes, colocar o pijama, e terminar com ela em sua cama e você ler-lhe uma história.
C. Após a história, há um beijo curto e você dizer boa noite e sair da sala
Em segundo lugar, uma vez que ela vai para a cama, ela não ganha nada para comer ou beber.; ela não consegue chegar a sua cama; você não embalá-la.
terceiro lugar, se ela se levanta, você levá-la de volta para a cama, falando muito pouco (talvez única, algo como: "Você tem que voltar para a cama e dormir") . Dobre-a, beijo de boa noite, e sair (de novo). Faça isso quantas vezes for necessário. E será necessário que as primeiras noites. Então, esperamos que.
Quarto lugar, se ela chora, tem uma birra, ou gritos, ir até ela somente após ela demonstrou que ela não pode contentar-se para baixo. Se ela deixou sua cama, levá-la de volta para a cama, e passar alguns minutos acalmando-a e ajudando-a a resolver (mas só faça isso quando ela está na cama). Uma vez que ela está resolvido, você passar pelo mini-rotina (dobrando-a, um beijo e dizer boa noite). E, novamente, você fazer isso quantas vezes for necessário. No entanto, você gradualmente estender o período de tempo você esperar antes de ir para acalmá-la.
Finalmente, na manhã seguinte, depois que ela foi dormir em sua própria cama, dar-lhe o elogio verbal e indicam que é o que você esperar que ela continue a fazer.
a meta para a maioria dos pais é ajudar os filhos a ganhar progressivamente uma maior independência. Afinal de contas, eles vão ter que ir para a escola e estar longe dos pais durante todo o dia. Então, nos anos que antecederam o momento em que eles começam a escola, deve haver esforços para encorajar a independência. Uma maneira de fazer isso é ter o seu marido levá-la para longe de casa para fazer as coisas com ela. Se eles permanecerem em casa, então ela pode evitá-lo, e correr para você. Ela não pode fazer isso se ele tem ela em um parque ou em algum outro lugar longe de casa.
Em casa, você pode treiná-la para passar mais tempo entreter a si mesma. É difícil agora, mas lembre-se que ela é apenas um ano de idade. Ambos os padrões de sono e independência podem ser coisas em que trabalha durante o próximo par de anos.
Alguma pergunta?
James Windell